Das Wort Hypnose stammt aus dem altgriechischen und bedeutet Schlaf.
Bei Hypnose handelt es sich jedoch nicht um den Schlaf, welchen wir normalweise kennen, sondern eher um einen schlafähnlichen Zustand.

Sie befinden sich zwischen dem Wachbewusstsein und dem Schlaf.
Die Hypnose auch Trance genannt, stimuliert die rechte Seite des Gehirns. Das heisst, den Teil des Gehirns, welcher für Ihre innere Wahrnehmung verantwortlich ist. Zum Beispiel für Ihre Gefühle und Emotionen, welche dann gewisse Verhaltensmuster in Ihnen auslösen.

Der hypnotische Zustand ist meist ein intensiver physischer und mentaler Erholungszustand mit Fokus nach innen. Ihr bewusster Verstand ist nicht so aktiv wie üblich.

Die Hypnose ist ein ganz normales und alltägliches Phänomen, welches in uns stattfindet. Sämtliche Überzeugungen von Ihnen sind durch Ihre eigene Selbst-Hypnose und durch Ihr Umfeld in Ihnen entstanden. Sie glauben daran und sind davon überzeugt, dass es so ist. Auch Ihre Glaubenssätze haben sich so manifestiert.

Täglich befinden Sie sich für kurze Zeit in mehreren kleinen Trancen. Beim Autofahren, beim Buchlesen, beim über Dinge Nachdenken oder beim Fernsehen usw.

Wichtig zu verstehen ist, dass die Hypnose nicht nur ein Zustand ist, sondern vor allem auch ein Prozess. Ein innerer Prozess, welcher angeregt wird.

Hypnose ist kein Wunder- oder Zaubermittel, welches sämtliche Gebrechen heilen kann. Oder mit einem Fingerschnipp Veränderungen auslöst.

Die Hypnose ist kein Wahrheitsserum wie es in Hollywood Komödien vorgegaukelt wird.

Hypnose heisst auch nicht, die Kontrolle zu verlieren oder sie über andere Leute zu übernehmen.

Vielmehr gewinnen Sie in der Hypnose wieder die Kontrolle über Ihre Gefühle, Ihr Verhalten, Ihre Denkmuster. Oder kurz gesagt: Gewinnen Sie wieder die Kontrolle über sich selbst, indem Sie einen Zugang zu Ihrem Unbewussten haben, welchen Sie im vollen Wachzustand nicht haben.

Nein. Dies ist die wohl am meisten gestellte Frage. Nun es ist so: Der hypnotische Zustand ist ein ganz natürlich auftretender Zustand, welchen wir täglich erleben. Mindestens zweimal am Tag. Nämlich beim Erwachen und beim Einschlafen. Aber auch tagsüber befinden wir uns in hypnotischen Zuständen, beim Lesen, Fernsehen, wenn wir in Gedanken sind, beim Tag träumen etc. Auch beim Yoga oder planen und im inneren Gespräch mit uns selbst, erreichen wir den hypnotischen Zustand und überdenken und programmieren in einer Art Trance die Dinge. Wir regen innere Prozesse an und planen.

Das Einzige, was in einer beabsichtigten therapeutischen Hypnose anders ist, ist: Ich leite Sie an sich etwas vorzustellen. Zum Beispiel: Wie wäre das für Sie jetzt zu entspannen, wie würde sich das anfühlen? Wie würden Sie dann atmen, Ihre Muskeln spüren...

Statt Hypnose wird oft auch das Wort Trance verwendet. Das Wort Trance hat definitiv eine weniger starke Vorurteilswirkung im Gegensatz zur Hypnose. Es kommt aus dem französischen und heisst «Übergang». Was auch das widerspiegelt, was die Hypnose nun mal ist: Etwas, das einen Übergang schafft vom Bewussten zum Unbewussten in uns.

Weil die Hypnose ein normal auftretender Alltagszustand ist, gibt es auch keine negativen Nebenwirkungen.

Ähnlich wie wenn Sie jetzt einfach die Augen zu machen. Und sich entspannen. Mit der Zeit können Sie in sich innere Farben, Gefühlen oder Töne vorstellen. Oder gar ganze Bilder und innere Filme und Abläufe wahrnehmen. Eventuell auch Emotionen in Verbindung mit diesen inneren Vorstellungen. So fühlt sich Hypnose an. Früher oder später können Sie etwas tiefer gehen oder auf dieser Ebene Ihrer Vorstellung und Phantasiereise bleiben.

In der geführten therapeutischen Hypnose werden Sie angeleitet, gewisse innere Bilder, Gefühle oder Erlebnisse anders wahrzunehmen, zu harmonisieren oder zu verändern. Ein innerer Optimierungs-Prozess wird angeregt, der sich dann auch in Ihrem realen Leben in die Wirklichkeit umsetzen kann.

Sie können auch jederzeit die Augen öffnen und sich an alles mental erlebte erinnern nach einer Hypnosesitzung, wenn Sie das wollen.

Eine Hypnose fühlt sich in der Regel gut an: harmonisch entspannend und inspirierend, Ressourcen sind wieder aufgetankt und aktiviert, und mehr.

Die Hypnose Einzelsitzung in meiner Hypnose Praxis in Zürich kostet 180.- CHF.
Sie dauert circa eine Stunde (60 Minuten).

Nach einem kurzen Vorgespräch und einigen hypnotischen Übungen oder Erklärungen unterstütze ich Sie, in die für Sie passende Trance und in den von Ihnen gewünschten hypnotischen Optimierungs-Zustand zu gehen.Damit Sie die gewünschte Veränderung in sich umsetzen und manifestieren können.

Die Hypnose Anwendungen sind sehr vielseitig. Von Gewohnheiten verändern bis hin zu Gesundung voranbringen kann sie bei vielem helfen und unterstützen. Auch bei Ängsten, Panikattacken ,depressiven Gedanken, unguten Gefühlen und Schlafproblemen kann die Hypnose helfen. Und bei vielem mehr.

Eine ungefähre Liste mit Hypnose Anwendungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://schmidthypnose.ch/hypnose-anwendung/

Grundsätzlich Ja. Denn die meisten Menschen haben die natürliche Gabe in Trance und Hypnose zu gehen. Die Hypnose ist ein alltäglicher Zustand und Prozess, den wir Menschen täglich ab und zu automatisch erleben und nutzen. Als ein Beispiel sei das Tagträumen erwähnt. Und die natürliche Hypnose passiert ja auch täglich in uns durch Gespräche, Erlebtes, die Werbung, unser soziales Umfeld oder durch das, was Sie so für Erfahrungen sammeln.
Sie bewerten, legen Erlebnisse, Erfahrungen und Gedanken innerlich ab und verbinden diese Dinge mit Ihren Gefühlen und inneren Bewertungen und Worten. Neue neuronale Vernetzungen entstehen kontinuierlich in Ihrem Gehirn. Jeder von uns ist schliesslich das, was ihn ausmacht durch Hypnose bzw. Selbsthypnose geworden.

All Ihr Selbstvertrauen, aber auch Ihre Zweifel und Ängste, sind von Ihnen so in der Form irgendwie und irgendwann integriert, akzeptiert und umgesetzt worden. Sei es bewusst oder unbewusst, gewollt oder ungewollt.

Weiter ist es so, dass wenn jemand behauptet: „Man kann mich nicht hypnotisieren!“, dann hat sie oder er damit vollkommen recht. Jeder Mensch selbst, ist die einzige Person, die dies zu tun vermag.
Unsere Vorstellungskraft erschafft unsere Wirklichkeit. Die feste innere Überzeugung hypnotisiert oder eben nicht hypnotisiert werden zu können, wird dann eben zu dieser, Ihrer Wirklichkeit.

Bei geistigen Krankheiten oder Menschen, die es strikt ablehnen in Hypnose zu gehen, kann es daher schwieriger oder möglicherweise auch gar nicht möglich sein, diese Person in Hypnose zu versetzen.

Wenn Sie offen sind und ausprobieren wollen, was Hypnose ist und was sie nicht ist oder was sie für Sie tun kann und Sie bereit sind für eine positive Veränderung, dann macht es durchaus Sinn die therapeutische Hypnose auszuprobieren und zu nutzen. Auch wenn Sie Zweifel haben, ob sie bei Ihnen wirkt, kann sie wunderbar die Veränderungen in Ihnen hervorbringen, die Sie sich schon lange gewünscht haben.

Nein. Alles geschieht nur soweit wie Sie es geschehen lassen und wie tief Sie in Trance gehen wollen. Leider gibt es einige die gelernt haben Sie auszutricksen in diesem Zustand. Meiden Sie diese Leute.
Jedoch, wenn Sie in der Hypnose aufgefordert würden, zum Beispiel eine Bank zu überfallen, so würden Sie dies nicht tun … es sei denn, Sie empfinden es auch im Wachzustand als völlig normal so etwas zu tun..

Viele Menschen wünschen sich, dass das geschieht. Sie wünschen sich diesen Dauerzustand der Trance oder eben der Hypnose. Sie buchen lange Risen ins Tibet oder in Zen-Klöster um dies zu erleben und um zu meditieren. Dies mit dem Ziel immer tiefere und längere Hypnose Zustände zu geniessen und zu erreichen und länger dort in der mentalen Welt zu bleiben.

Ein in der Hypnose Steckenbleiben gibt es nicht. Das sind meist irgendwelche erfundene Geschichten, die sich die Leute erzählen. Oft aus Sensationslust. Ein unbewusstes Einschlafen in Hypnose gibt es hingegen schon. Danach werden Sie einfach wieder normal wach. Oft entspannter und erholter als zuvor.

Nein, Ihr Verstand und Ihr Unterbewusstsein schützen Sie. Ihr Inneres filtert nicht förderliche Aussagen und Anregungen, die nicht geeignet sind für Sie aus. Sie können alles denken und auch klar denken und analysieren in der Hypnose, wenn Sie das wollen. Auch reden und argumentieren während einer Hypnose ist möglich. Falls ein Unbehagen auftritt, können Sie jederzeit die Augen öffnen und unterbrechen oder das ansprechen.

Der bedeutsamste Nebeneffekt in der Hypnose, welcher aber sehr sehr positiv ist, ist: Ihr Geist und Körper können sich wunderbar regenerieren, entspannen und auch wieder Energie und Lebensfreude tanken.

Wenn Sie davon überzeugt sind: „Ich bin nicht hypnotisierbar“. Oder: „Mich kann man nicht in Hypnose versetzen“, so stimmt das in Ihrer Welt derzeit auch so und es ist völlig in Ordnung. Denn das ist schliesslich auch eine aktive sehr starke Überzeugung und somit auch eine Art der Selbsthypnose: "Ich bin nicht hypnotisierbar". Ein starker innerer Glaubenssatz manifestiert sich und wirkt.

Jedoch, wenn Sie ein Buch lesen oder einen Film schauen oder sich in Ihrer Gedankenwelt etwas zurechtdenken oder planen und es ihnen gelingt in das Geschehen hinein zu tauchen oder hinein zu fühlen, dann muss ich Ihnen sagen, dass Sie sehr wohl hypnotisierbar sind.

Wenn Sie also dieses Geschehen im Buch oder Film auf die eine oder andere Weise miterleben können, so ist das ein Beweis dafür, dass auch Sie hypnotisierbar sind. Ihre Vorstellungskraft ist voll funktionsfähig und wirkt auf Sie und Ihre innere Welt.
Also nutzen Sie das doch produktiv für sich! Lassen Sie sich professionell hypnotisieren, damit die Dinge in Ihrem Leben, welche nicht mehr in Harmonie sind, sich ändern und sich wieder harmonisieren können. Lösen Sie die Dinge, die Sie nicht wollen auf und verstärken Sie Ihre Ressourcen, Talente, Fähigkeiten und Kräfte.

Meistens haben diese Menschen ein falsches Verständnis von Hypnose oder therapeutischer Hypnose und meinen damit wohl eher die Bühnen- oder Showhypnose vor der Sie Angst haben.
Wenn sie dann aber lernen, dass es noch andere Hypnosearten gibt als nur Show Hypnosen, erkennen sie den Vorteil und Nutzen der Hypnose an und sind sehr wohl bereit sich selbst zu hypnotisieren oder sich therapeutisch hypnotisieren zu lassen.

Selbsthypnose ist im Grunde genommen auch nichts anderes als eine Art der Meditation. Genauer gesagt eine Meditation mit Suggestionen aus dem eigenen Kopf beziehungsweise von den eigenen Gedanken.

Sie ist eine gute Methode um sich den Trance Zustand, in welchem wir uns sowieso täglich ab und zu befinden, uns zu Nutze zu machen.
Das tibetische Wort für Meditation bedeutet „vertraut werden mit“ und das Sanskrit-Wort für meditieren bedeutet „das Selbst kultivieren“. Die Selbsthypnose macht genau das.

Durch Selbsthypnose wird Ihr analytisches Denken entspannter. Ein Zugang zum unterbewussten Teil in Ihnen ist möglich. Auch zu unseren Ressourcen, Talente und Fähigkeiten. Was viele nicht wissen, wir nutzen die Selbsthypnose bereits täglich unbewusst. Es gibt verschiedene Arten von Selbsthypnose:

- Das leichte Tagträumen, welches jeder kennt
- Die bewusste Entspannung mit Visualisieren
- Und auch die Tiefenentspannung mit Suggestion und Vorstellungskraft
- Und schliesslich das superfokussiert sein (kennen wir vor allem im Sport oder bei künstlerischen Tätigkeiten)

Durch regelmässiges Üben und regelmässiger Anwendung können verschiedene Stadien der Selbsthypnose erreicht werden. Erfolge und Veränderungen sind möglich.

Jede Hypnose ist letztendlich auch eine Selbsthypnose!

Nein. Die Hypnose wie ich sie anwende, soll Ihnen helfen und Sie unterstützen. Vor allem Sie bei dem unterstützen damit Sie wieder mehr Kontrolle haben. Dies vor allem bezüglich Ihrer unbewussten Abläufe, welche aus dem Gleichgewicht geraten sind. Sie können in der Hypnose jederzeit mit mir reden oder die Augen öffnen oder auch unterscheiden zwischen dem, was Sie machen und was Ihnen gut tut und was nicht. Sie befinden sich lediglich in einem entspannten, wohltuenden Trance Zustand.

Nein, Sie können normal denken, reden und auch argumentieren in Hypnose. Sie können sogar lügen und Sachen erfinden.
Da Sie in Hypnose sehr entspannt sind und in Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein stehen, haben Sie einen besseren Zugang zu Intuition, Wissen und Ressourcen als Sie dies im Wachzustand haben. Und diese sind nach Ihrem freien Willen für Sie abrufbar im hypnotischen Zustand.

Nein. Den Zustand des bewusstlosen Schlafes will man in der Hypnose in der Regel nicht erreichen. Der hypnotische Zustand wird zwar einem schlaf-ähnlichen Zustand gleichgesetzt, Sie sind jedoch eher in einem Prozess. In diesem hypnotischen Prozess können Sie alle Sinne ansprechen. Das heisst, Sie sind aktiv in Ihrem Geist und erleben Neues vor Ihren inneren Augen, welches Sie auch bewusst wahrnehmen können um eine Veränderung im wirklichen Leben anzuregen.
Sie können auch jederzeit die Augen öffnen, aufstehen und weggehen und sich an alles erinnern, wenn Sie das wollen.

Mentaltraining, Yoga, autogenes Training und andere ähnliche Mentalreisen und Entspannungstechniken sind alle eine Form der Hypnose oder auch der Selbsthypnose.

In der Hypnose gehen Sie noch weiter in eine tiefere Erfahrung um Veränderungen anzuregen. Sie laden auch Ihr Unterbewusstes ein mit zu machen. Sie nutzen die innere Gefühlswelt, Talente, Fähigkeiten und Energien, die jede/r von uns unbewusst zur Verfügung hat um im Alltag diese besser nutzen zu können.

Ja und Nein. Wenn Sie das Wort Manipulation im Duden nachschlagen, bedeutet es grob übersetzt: Etwas in der Hand haben. Und genau darum geht es in der Hypnose, dass Sie es zukünftig wieder selber in der Hand haben. Nämlich Ihr Problem oder Ihr derzeitiges Anliegen. Das heisst, dass Sie wieder die Kontrolle übernehmen über das, was aus dem Ruder gelaufen ist. Damit meine ich, zum Beispiel Ihre Angst, Blockade oder ungute Gewohnheit so zu manipulieren, dass sie nicht mehr diesen grossen unerwünschten Effekt auf Ihr Leben haben wie bisher.

Es geht in der Hypnose darum eine gezielte Einflussnahme bezüglich eines vorher besprochenen Themas zu vollziehen. Der Therapeut schlägt einen Weg vor. Was dann aber wirklich innerlich gemacht wird, bleibt dem Klienten überlassen. Bei einer therapeutischen Hypnose sollte es darum gehen, dass Sie wieder eine Fähigkeit bezüglich Ihres Anliegens zurückgewinnen.

Sollte der Hypnotiseur gegen Überzeugungen und gegen das besprochene Thema handeln, merken Sie das auch während Sie in Hypnose sind. Sie können selbstverständlich auch unter Hypnose ablehnen, was Ihnen nicht voll umfänglich gefällt. Auch können Sie jederzeit aufstehen und weggehen, wenn Sie das wollen.

Eine unerwünschte Manipulation seitens des Therapeuten, können Sie ganz einfach umgehen indem Sie die Suggestion in sich anlehnen oder die Augen auf machen und es ansprechen.
Die Hypnose ist nichts Übernatürliches oder Okkultes, welches Sie manipulieren soll. Obwohl das ab und zu von der Filmindustrie oder Bühnenshows suggeriert wird.

Unsere Gedanken wirken auf unseren Körper und unsere Emotionen auch. In der therapeutischen Hypnose nehmen wir dieses Wissen und wir nehmen uns die Zeit einige positive Effekte durch die Vorstellungskraft in Ihr Leben zu rufen. Bei Negativem und bösartiger Manipulation gehen Ihre inneren Alarmglocken an und Sie schützen sich voll-automatisch.

Nein. Viele denken bei Hypnose an Fremdsteuerung oder ausgeliefert zu sein. Oder man erinnert sich gar an zahlreiche Bühnenshows und Hollywood Komödien oder Trickfilme bei denen der Hypnotiseur in die Finger schnippt und Sie sind ihm ausgeliefert. Das ist in der therapeutischen Hypnose nicht so.

Im Gegenteil, es geht darum wieder die Kontrolle im Leben bezüglich eines bestimmten Themas zurück zu gewinnen. Ihr Wille wird eingeladen das zukünftige Verhalten intuitiv besser zu steuern. Im hypnotischen Zustand haben Sie mehr Ressourcen als im Wachzustand, daher sind Sie bei einer guten Hypnose das Gegenteil von dumm.
Bei Bühnen- und Show-Hypnosen hingegen wird der Geist bewusst ausgetrickst und die Teilnehmer melden sich freiwillig, denn sie wollen etwas Willenloses oder Dummes erleben.

Sie können während der gesamten therapeutische Hypnose sich bewegen, reden, lachen, lügen, argumentieren, die Augen öffnen und wach werden und mehr. Sie haben die Kontrolle über sich.

Wie gesagt, die therapeutische Hypnose ist das Gegenteil von ausgeliefert sein. Sie lernen wieder die Kontrolle zu übernehmen und die Macht über Ihren Geist und Ihren Körper zurück zu bekommen.
Und auch darüber wie gewisse unbewusste, ungünstig, inneren Prozesse und Abläufe in Zukunft ablaufen sollen.

Ich als Therapeut gebe nur Anregungen. Sie selbst können entscheiden und wählen, was und wie, und vor allem ob, Sie etwas umsetzen wollen in Ihnen oder nicht.

Das ist ein Märchen. Natürlich ist das Vorgehen eines guten Therapeuten ein anderes, je nach Kunde und je nach Zustand des Kunden.

• Mit Kindern nutzt man eher mehr die Welt des Kindes und die Kindersprache in der Hypnose. Das heisst, das Spielerische der Phantasiewelten. Kinder befinden sich übrigens im Alltag von Natur aus oft schon in Selbsthypnosen.

• Schwangere nutzen die Hypnose sehr oft. Es gibt auch Geburten, die unter Hypnose leichter fallen.

• Bei Diabetiker achtet man auf die Länge der Hypnose Sitzung, damit keine Unterzuckerung stattfinden kann. Ansonsten ist das Vorgehen wie bei jedem anderen auch.

• Bei Herzinfarkt-Patienten schaut man, dass in der Hypnose kein grosser Stress stattfindet und dann klappt das mit der Hypnose wie bei jedem anderen.

• Bei Epileptikern meidet man gewisse Situationen in der Vorstellungskraft und in der Hypnose, welche man vorher besprochen hat.

• Und so weiter

Es ist wichtig gut zu unterscheiden zwischen Bühnen-Hypnose und angewandter therapeutischer Hypnose.

- Therapeutische Hypnose

In der therapeutischen Hypnose, wie ich sie in meiner Praxis anwende und in den Seminaren lehre, werden die Fähigkeiten und Talente des Unbewussten in uns genutzt um eine Optimierung anzuregen. Dem Klienten werden die einzelnen Schritte gut erklärt und ein Umfeld der Sicherheit und des Wohlbehagens werden geschaffen. Ein „Augen auf machen“ und aus der Hypnose sofort austreten, ist jederzeit gewährleistet. Das Ziel ist bei mir immer, dass der Klient energetischer und gestärkter aus der Hypnose heraus kommt, als sie/er vorher war. Das heisst, falls der Therapeut etwas suggerieren würde, was für Sie nicht passt oder nicht stimmt, schützt Sie Ihr Unterbewusstsein. Entweder werden Sie hell wach oder überspringen die suboptimale Suggestion oder Anregung. Oder Sie legen sie für sich innerlich so zu Recht oder ändern sie in sich, dass es für Sie stimmt und passt.

- Showhypnose, auch Bühnenhypnose genannt

In der Showhypnose hingegen, werden Sie ausgetrickst. Wie auch so oft in der heutigen Werbung auch. Der Hypnotiseur wählt zunächst mal Leute aus, die sich darstellen und dabei sein wollen. Dann macht er eine weitere Selektion und wählt solche aus, welche auf ihn und seine Tricks am besten ansprechen.
Als nächstes überrascht er Sie mental oder in Ihrem Denken und kreiert einen kurzen Moment der Verwirrung, des Ungewissen, des überrascht Seins oder Unsicherheit. Ihr Geist sucht in diesem Moment nach Lösungen und genau dann gibt der Hypnotiseur eine Lösung, nämlich seine Suggestion. Und Sie werden ausgetrickst.

Sie folgen vorerst dieser Suggestion, da es in dem Moment Sinn macht. Er nutzt diesen Zustand der inneren Verwirrung dann weiter mit weiteren aufeinanderfolgenden Anregungen und Suggestionen aus. Dies bis der gewünschte Showeffekt vollzogen ist.
Bühnenhypnose ist darauf ausgelegt um zu belustigen und meist jemanden bloss zu stellen durch austricksen. Ähnlich wie in einer Zaubershow.

Es gibt somit einige, die gelernt haben, Sie auszutricksen in diesem Zustand. Wenn Sie das nicht wollen, meiden Sie solche Leute. Oder melden Sie sich einfach nicht bei solchen Bühnenshows.