Was ist eine Hypnose-Sitzung?
Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand – vergleichbar mit Tagträumen oder Momenten kurz vor dem Einschlafen. In einer Hypnose-Sitzung in meiner Praxis besprechen wir zuerst Ihr Anliegen und das gewünschte Ziel. Gemeinsam entwickeln wir eine klare Vorstellung der Veränderung, die Sie sich wünschen. Im Anschluss begleite ich Sie sanft in einen tranceähnlichen Zustand. In dieser entspannten Atmosphäre bekommt Ihr Unterbewusstsein hilfreiche Anregungen, um gewünschte Veränderungen in Gang zu setzen – auf eine tiefe, nachhaltige Weise.
🧠 Ihr bewusster Verstand bleibt jederzeit aktiv und Sie behalten die Kontrolle.
Wie fühlt sich eine Hypnose-Sitzung an?
Die Antwort ist einfach: Hypnose ist ein entspannter innerer Zustand – weder Schlaf noch Mystik. Sie behalten jederzeit die Kontrolle, können jederzeit unterbrechen und sich meist an alles erinnern. Die Hypnose fühlt sich an wie eine tiefe Entspannung. Ihre Gedanken verlangsamen sich, Bilder, Gefühle oder innere Gedanken-Stimmen tauchen auf.
✨ Es ist wie zwischen Wachsein und Schlaf – Sie sind ganz bei sich und doch aufmerksam.
🎧 Sie bleiben geschützt, wachsam und offen für positive Veränderung.
Sie können jederzeit die Augen öffnen, sprechen oder sich bewegen. Hypnose ist kein Schlaf und schon gar kein Kontrollverlust. Vielmehr ein angenehmer Zustand innerer Sammlung. Oft ist dieser Zustand vergleichbar mit Momenten im Bett am Morgen – die Augen sind noch zu, doch der Geist beginnt bereits zu denken oder zu visualisieren.
Wer nutzt Hypnose-Sitzungen?
Immer mehr Menschen erkennen den Wert von Hypnose für ihr Leben. Vor allem die therapeutische Hypnose gewinnt mehr und mehr an Bedeutung. Zu meinen Klientinnen und Klienten zählen:
👩💼 Business-Menschen
🎓 Studierende
🏃♂️ Sportler:innen
👶 Kinder & Jugendliche
🎨 Künstler:innen
🧘♀️ Menschen in Krisen oder auf dem Weg der Selbstentwicklung
Manche kommen für ein spezifisches Thema, andere regelmässig zur Unterstützung, Entspannung oder Persönlichkeitsentwicklung.
Was viele über Hypnose denken – und wie sie wirklich ist
Viele glauben, Hypnose sei ein mystischer Zustand oder etwas, das nur in sehr tiefer Bewusstseinsebene geschieht – fast wie ein Schlaf oder ein Zustand der Willenlosigkeit, wie man es aus Filmen oder Bühnenshows kennt.
Doch das entspricht nicht der Realität.
✨ Die Wahrheit über Hypnose
Hypnose ist:
- ein natürlicher Zustand der inneren Fokussierung
- ein Prozess tiefer Entspannung und zugleich bewusster Wahrnehmung
- kein Schlaf und kein Kontrollverlust
👁️ Sie behalten stets die Kontrolle
- Sie können jederzeit die Augen öffnen
- Sie bleiben wach und ansprechbar
- Sie erinnern sich in der Regel an alles, was während der Hypnose geschieht
🛡️ Sicher, individuell und in Ihrem Sinne
Ich sorge dafür, dass jede Hypnosesitzung therapeutisch sinnvoll und in Ihrem Interesse gestaltet ist.
Sie bleiben geschützt, innerlich klar und aktiv an Ihrer Veränderung beteiligt.
Die Suggestionen und inneren Prozesse wirken auf einer tieferen Ebene – genau so, wie Sie es wollen und brauchen.
Hypnose ist keine Bewusstlosigkeit
Es gibt unterschiedliche Tiefen hypnotischer Trance. Die meisten Klienten befinden sich in einem angenehmen Zwischenzustand – weder ganz wach noch im Schlaf. Genau dort wirkt Hypnose am besten:
🌙 Ein Zustand der Entspannung und des inneren Wandels.
In dieser Trance verarbeitet Ihr Unbewusstes neue Impulse und fördert so Heilung, Veränderung und innere Klarheit. Manche erleben innere Bilder, andere ein Gefühl oder einfach Ruhe. Der hypnotische Zustand ist individuell und einzigartig.
So läuft die Hypnose-Sitzung ab
- Anliegen klären: Sie erzählen mir Ihr Ziel oder Problem.
- Vorgespräch & Aufklärung: Wir besprechen, was Hypnose ist – und was nicht.
- Hypnose-Einleitung: Sie dürfen sich entspannen, die Augen schliessen und in Ihre innere Welt eintauchen.
- Individuelle Suggestionen: Ich spreche gezielt mit Ihrem Unterbewusstsein – angepasst an Ihre Themen.
- Integration & Abschluss: Ihr Innerstes beginnt, Neues zu verankern – sanft, geschützt und nachhaltig.
🔒 Für die Kritischen und Zweifler: Sollten Suggestionen nicht passend sein, Sie sind geschützt von Ihrem eigenen Unbewussten. Es lehnt auch in einer tiefen Hypnose oder Trance alles ab, was Ihnen nicht passt.
Fazit: Hypnose wirkt – sanft und tiefgreifend
Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten, wie wohltuend und inspirierend die therapeutische Hypnose für sie ist. Wie ein inneres Reset – eine Massage für die Seele. Ob zur Stressreduktion, Zielerreichung oder persönlichen Entwicklung: Hypnose kann der Anfang einer kraftvollen Veränderung sein.
➕ Weiterführende Informationen
- Preise für Hypnosesitzung
- Seminarübersicht
- Über den Hypnosetherapeuten Michael Schmidt
- Videos über mich, Michael Schmidt
📍 Schmidt Hypnose – Ihre Praxis für Hypnose in Zürich
Ein Prozess der Optimierung und der Wandlung wird angeregt.
Ein Prozess der zu Ihrem Ziel oder zu Ihren Zielen führt.
