Was ist eine Hypnose Sitzung?
Die Hypnose ist ein natürlicher Prozess. Ein Prozess, welcher täglich bei Ihnen stattfindet. Manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Eine Hypnose Sitzung ist: Wir besprechen das gewünschte Thema und die erwünschte Veränderung, die Sie gerne hätten. Anhand eines weiteren Gespräches vertiefen wir die Idee der Veränderung. Gemeinsam schaffen wir die Basis für eine mögliche Veränderung und Optimierung. Anhand von Metaphern oder Geschichten offerieren wir Ihren bewussten Verstand Optionen und mögliche Lösungen zu finden. In einem letzten Schritt können Sie dann entspannen. Wenn Sie wollen, können Sie die Augen zu machen und Sie gehen in einen tranceartigen Zustand. Ich gebe Ihnen anhand von Worten, Anregungen in der Art wie wir dies vorher Besprochen haben. Dies damit Ihr Unterbewusstsein die entsprechenden Optimierungen auf einer tieferen Ebene in Ihnen vollziehen kann. Sie behalten jederzeit die Kontrolle.
Wie fühlt sich eine Hypnose Sitzung an?
Die Hypnose fühlt sich ungefähr so an, wie wenn Sie jetzt die Augen schliessen und sich entspannen. Früher oder später nehmen Sie innere Bilder wahr. Oder Gefühle oder innere Stimmen oder Ihre eigene Stimme, das heisst Ihr eigenes Denken. Sie können jederzeit die Augen öffnen, wenn Sie das wollen. Sie können somit jederzeit die Hypnose Sitzung unterbrechen, etwas anderes denken. Ja Sie können sogar reden, lügen, lachen und mehr in der Hypnose. Der Hypnose Zustand ist ähnlich wie unser Schlaf morgens. Wenn man eigentlich wach ist und doch noch mit geschlossenen Augen im Bett liegen bleibt und Dinge visualisiert. Auch das Tagträumen ist ein hypnotischer Zustand. Und genauso ähnlich fühlt sich die Hypnose an. Man ist geistig wo anders und macht dort Dinge, man weiss jedoch immer, ja ich sitze hier in einem Stuhl in der Hypnose Praxis von Michael Schmidt.
Wer kommt so zu einer Hypnose Sitzung?
Unterdessen wirklich eine grosse Vielfalt von Menschen. Denn immer mehr erkennen den Nutzen und die Effektivität der Hypnose. Das heisst, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen, sie alle nutzen die Hypnose. Männer gleichermassen wie Frauen. (Wobei die meisten meiner Seminare zu zwei Drittel mit Frauen besetzt sind).
In den Hypnose Einzelsitzungen kommen heutzutage also wirklich alle: Business Leute, Studenten, Sportler, Künstler, Gesunde, Kranke und mehr. Es gibt solche, welche ein oder zweimal wegen eines bestimmten Themas kommen. Dieses dann bearbeiten, auflösen oder optimieren. Und dann gibt es solche, die längerfristig und regelmässig kommen. Sei es wegen gesundheitlichen Themen oder Projekten, die sie haben. Auch Inspiration und Selbstentwicklung sind regelmässig Themen. Oder Sportler, die ein bestimmtes Ziel erreichen wollen. Auch habe ich immer mehr Kunden, welche einfach den hypnotischen Zustand lieben und ihn als Entspannung und Wohltat nutzen wie eine angenehme Massage. Das heisst, sie erlauben sich eine Art Massage der Seele. Sehr wohltuend.
Andere wiederum kommen mit ganzen Listen von Veränderungswünschen, welche sie dann Sitzung für Sitzung mit mir angehen und die Veränderungen Schritt für Schritt umsetzen. Spannend für mich mit an zu sehen, wie diese Menschen über die Monate hinweg sich wirklich positiv verändern.
Ich werde immer wieder gefragt, wie ist das so in Hypnose zu gehen?
Viele denken, dass die Hypnose ein spezieller Zustand sei, den man nur in einer sehr tiefen Bewusstseins-Ebene erreichen kann oder gar etwas Mystisches hat. Dem ist jedoch nicht so. Und die Hypnose ist auch kein bewusstloser Schlaf. Oder ein hilflos ausgeliefert sein wie das in Hollywood Komödien oder Fernsehshows dargestellt wird. Die Hypnose ist ein innerer Prozess, der angeregt wird indem man unter anderem die Augen zu macht und sich mit der inneren Welt in sich beschäftigt. Wie gesagt, Sie behalten jederzeit die Kontrolle die Augen wieder zu öffnen oder aufzustehen und wach zu werden. Auch ist es möglich, dass Sie sich an alles erinnerst, was in der Hypnose gemacht wurde. Ich achte jedoch darauf, dass die Hypnose therapeutisch wirkt und in deinem Sinne verläuft. Das heisst, Sie bleiben entspannt und geschützt und machen in sich die Prozesse, welche Sie wirklich verändern, verbessern und optimieren wollen.
Hypnose ist also nicht gleich Schlaf
Und schon gar nicht unbewusster Schlaf. Natürlich gibt es verschiedene Stadien von Hypnose-Tiefen und die eine oder andere kommt dem Schlafzustand näher als die andere. Ein kurzes Einnicken ist auch möglich. Jedoch kann die Hypnose wirklich gut wirken, wenn Sie in einem tranceartigen Zustand sind. Das heisst also so irgendwie dazwischen. Das Wort Trance hat ja seinen Ursprung im Französischen und heisst: Übergang.
Im Grunde genommen ist es wie erwähnt eine Entspannung. Hypnose ist so wie, wenn man die Augen zu macht und zunächst nichts mehr macht. Zusätzlich nimmt man Suggestionen oder Anregungen wahr oder auf, um dann die gewünschte Veränderung einzuleiten. Die inneren Bilder, Gedanken und Gefühlswelt werden angeregt und die eigene Vorstellungskraft schafft neue Erlebnisse und Realitäten. Manchmal sind es ganze innere Filme, die Ablaufen: Manchmal nur ein inneres Gefühl, welches sich verändert oder eine Farbe. Es kann auch eine Stimme oder die eigene innere Stimme sein, welche man wahrnimmt. Die Hypnose oder der hypnotische Zustand ist wirklich sehr vielseitig und individuell. Und niemals gleich. Der unbewusste Teil in uns selbst macht die entsprechenden gewünschten Veränderungen auf seine eigene Art und Weise. Mehr oder weniger automatisch auf einer unbewussten Ebene.
Man kann also während des Zuhörens einer Stimme, des Hörens von Musik oder des Lesens eines geeigneten Textes eine hypnotische Wirkung erzielen und Veränderungen anregen.
Weiterführende Informationen:
- Preise für Hypnosesitzungen
- Seminarübersicht
- Über den Hypnosetherapeuten Michael Schmidt
- Videos über mich, Michael Schmidt
Die Hypnose Sitzung selbst
Sie schildern mir Ihr Anliegen und Ihr Ziel. Wir sprechen darüber und machen einige kleine Vorübungen, damit Sie merken, was Hypnose ist und was sie nicht ist. Auch damit Sie merken, dass man Hypnose auch mit offenen Augen und ganz bewusst erleben kann und sie sehr effektiv wirken kann. In einem zweiten Teil in der gleichen Stunde dürfen Sie dann entspannen und die Augen schliessen. Wir laden Ihre innere Welt ein mitzumachen. Ich gebe einige optimale Suggestionen, welche wir gemeinsam vorher abgestimmt haben. Ihre innere Welt und der unbewusste Teil in Ihnen beginnen das Neue zu integrieren. Ein Prozess wird angeregt und findet statt. Sie sind in einem geschützten Umfeld und entspannt.
Für die Zweifler: Sollten Suggestionen nicht passend sein, Sie sind geschützt von Ihrem eigenen Unbewussten. Es lehnt auch in einer tiefen Hypnose oder Trance alles ab, was Ihnen nicht passt.
