Die Hypnose Sitzung

Was ist eine Hypnose Sitzung?

Die Hypnose ist ein natürlicher Prozess. Ein Prozess, welcher täglich bei Ihnen stattfindet. Manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Eine Hypnose Sitzung ist: Wir besprechen das gewünschte Thema und die erwünschte Veränderung, die Sie gerne hätten. Anhand der Erweiterung dieses Gespräches vertiefen wir die Idee der Veränderung. Gemeinsam schaffen wir die Basis für eine mögliche Veränderung und Optimierung. Unter Beiziehen von Metaphern oder Geschichten offerieren wir Ihrem bewussten Verstand Optionen und mögliche bessere Lösungen zu finden. In einem letzten Schritt im gleichen Gespräch können Sie dann entspannen. Wenn Sie wollen, können Sie die Augen schliessen und Sie gehen in einen tranceartigen Zustand. Ich gebe Ihnen anhand von Worten Anregungen in der Art, wie wir dies vorher besprochen haben. Damit Ihr Unterbewusstsein die entsprechenden Optimierungen und gewünschten Veränderungen auf einer tieferen Ebene in Ihnen vollziehen kann. Sie behalten jederzeit die Kontrolle.

Wie fühlt sich eine Hypnose Sitzung an?

Die Hypnose fühlt sich ungefähr so an, wie wenn Sie jetzt die Augen schliessen und sich entspannen. Ihr Kopf- und Gedankenkino wird ruhiger. Früher oder später nehmen Sie innere Bilder wahr. Oder Gefühle oder innere eigene Gedanken-Stimmen, das heisst Ihr eigenes Denken nehmen Sie war. Sie können jederzeit die Augen öffnen, wenn Sie das wollen. Sie können somit jederzeit die Hypnose Sitzung unterbrechen oder etwas anderes denken. Ja Sie können sogar reden, lügen, lachen und mehr in der Hypnose. Der Hypnose Zustand ist ähnlich wie unser Schlaf morgens – eine Art Trance Zustand. Wenn wir eigentlich wach sind und doch noch mit geschlossenen Augen im Bett liegen und Dinge durchdenken oder visualisieren. Auch das Tagträumen ist ein hypnotischer Zustand. Und genauso ähnlich fühlt sich die beabsichtigte therapeutische Hypnose an. Wir sind geistig woanders und machen im Geiste dort Dinge mental, wir wissen jedoch immer: ja ich sitze hier in einem Stuhl in der Hypnose Praxis von Schmidt Hypnose Zürich.

Wer kommt so zu einer Hypnose Sitzung?

Unterdessen wirklich eine grosse Vielfalt von Menschen. Denn immer mehr erkennen den Nutzen und die Effektivität der therapeutischen Hypnose. Das heisst, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen, und aus allen sozialen Schichten. Denn sie alle wollen die Hypnose nutzen für Veränderungen und Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Männer gleichermassen wie Frauen. (Wobei auffallend ist, dass die meisten meiner Seminare zu zwei Drittel mit Frauen besetzt sind).

Zu den Hypnose Einzelsitzungen kommen heutzutage also wirklich alle: Business Leute, Studenten, Sportler, Kinder, Künstler, Gesunde, Menschen mit aktuellen Herausforderungen oder Krisen, Kranke und mehr. Es gibt solche, welche ein oder zweimal wegen eines bestimmten Themas kommen. Dieses dann bearbeiten, auflösen oder optimieren. Und dann gibt es solche, die längerfristig und regelmässig kommen. Sei es wegen gesundheitlichen Themen oder Projekten, die sie haben. Auch Inspiration und Selbstentwicklung sind regelmässig Themen. Ängste und Phobien, welche die Menschen loswerden wollen, sind ebenfalls oft ein Anliegen meiner Kunden. Oder Sportler, die ein bestimmtes Ziel erreichen wollen. Auch habe ich immer mehr Kunden, welche einfach den hypnotischen Zustand lieben und ihn als Entspannung und Wohltat nutzen wie eine angenehme Massage ihrer inneren Wellt – sehr wohltuend, inspirierend und Ressource voll.

Andere wiederum kommen mit ganzen Listen von Veränderungswünschen, welche sie dann Sitzung für Sitzung mit mir angehen und die Veränderungen Schritt für Schritt umsetzen. Spannend für mich mit an zu sehen, wie diese Menschen über die Monate hinweg sich wirklich positiv verändern.

Ich werde immer wieder gefragt, wie ist das so in Hypnose zu gehen?

Viele denken, dass die Hypnose ein spezieller Zustand sei, den man nur in einer sehr tiefen Bewusstseins-Ebene erreichen kann oder gar etwas Mystisches hat. Dem ist jedoch nicht so. Und die Hypnose ist auch kein bewusstloser Schlaf. Oder ein hilflos ausgeliefert sein wie das in Hollywood Komödien oder Fernsehshows dargestellt wird. Die Hypnose ist ein innerer Prozess, der angeregt wird indem man unter anderem die Augen zu macht und sich mit der inneren Welt in sich beschäftigt. Wie gesagt, Sie behalten jederzeit die Kontrolle die Augen wieder zu öffnen oder aufzustehen und wach zu werden. Auch ist es möglich, dass Sie sich an alles erinnerst, was in der Hypnose gemacht wurde. Ich achte jedoch darauf, dass die Hypnose therapeutisch wirkt und in deinem Sinne verläuft. Das heisst, Sie bleiben entspannt und geschützt und machen in sich die Prozesse, welche Sie wirklich verändern, verbessern und optimieren wollen.

Hypnose ist also nicht gleich Schlaf

Und schon gar nicht unbewusster Schlaf. Natürlich gibt es verschiedene Stadien von Hypnose-Tiefen und die eine oder andere kommt dem Schlafzustand näher als die andere. Ein kurzes Einnicken ist auch möglich. Jedoch kann die Hypnose wirklich gut wirken, wenn Sie in einem tranceartigen Zustand sind. Das heisst also so irgendwie dazwischen. Das Wort Trance hat ja seinen Ursprung im Französischen und heisst: Übergang.

Im Grunde genommen ist es wie erwähnt eine Entspannung. Hypnose ist so wie, wenn man die Augen zu macht und zunächst nichts mehr macht. Zusätzlich nimmt man Suggestionen oder Anregungen wahr oder auf, um dann die gewünschte Veränderung einzuleiten.  Die inneren Bilder, Gedanken und Gefühlswelt werden angeregt und die eigene Vorstellungskraft schafft neue Erlebnisse und Realitäten. Manchmal sind es ganze innere Filme, die Ablaufen: Manchmal nur ein inneres Gefühl, welches sich verändert oder eine Farbe. Es kann auch eine Stimme oder die eigene innere Stimme sein, welche man wahrnimmt. Die Hypnose oder der hypnotische Zustand ist wirklich sehr vielseitig und individuell. Und niemals gleich. Der unbewusste Teil in uns selbst macht die entsprechenden gewünschten Veränderungen auf seine eigene Art und Weise. Mehr oder weniger automatisch auf einer unbewussten Ebene.

Man kann also während des Zuhörens einer Stimme, des Hörens von Musik oder des Lesens eines geeigneten Textes eine hypnotische Wirkung erzielen und Veränderungen anregen.

Weiterführende Informationen:

• Preise für Hypnosesitzungen
• Seminarübersicht
• Über den Hypnosetherapeuten Michael Schmidt
• Videos über mich, Michael Schmidt

Die Hypnose Sitzung selbst – Wie läuft das ab?

Sie schildern mir Ihr Anliegen und Ihr Ziel. Wir sprechen darüber und machen einige kleine Vorübungen, damit Sie merken, was Hypnose ist und was sie nicht ist. Auch damit Sie merken, dass man Hypnose auch mit offenen Augen und ganz bewusst erleben kann und sie sehr effektiv wirken kann. In einem zweiten Teil in der gleichen Stunde dürfen Sie dann entspannen und die Augen schliessen. Wir laden Ihre innere Welt ein mitzumachen. Ich gebe einige optimale Suggestionen, welche wir gemeinsam vorher abgestimmt haben. Ihre innere Welt und der unbewusste Teil in Ihnen beginnen das Neue zu integrieren. Ein Prozess wird angeregt und findet statt. Sie sind in einem geschützten Umfeld und entspannt.

Für die Zweifler: Sollten Suggestionen nicht passend sein, Sie sind geschützt von Ihrem eigenen Unbewussten. Es lehnt auch in einer tiefen Hypnose oder Trance alles ab, was Ihnen nicht passt.