Traurigkeit

von Michael Schmidt, Hypnosetherapeut

Kennen Sie das auch? – eine innerer Traurigkeit

Oft sind wir traurig, auch grundlos traurig. Und Ihre Traurigkeit will einfach nicht weggehen.

Normalerweise vergeht das Gefühl der Traurigkeit von selbst, je weiter das auslösende Ereignis oder Erlebnis in die Vergangenheit wegrückt. Doch unterstützend kann die therapeutische Hypnose wirken um die Traurigkeit zu überwinden.

Die Traurigkeit in uns Menschen ist etwas ganz Natürliches. Es ist jedoch so, dass es manchen Menschen nicht mehr gelingt aus der Traurigkeits-Schleife hinauszukommen. Mit der Zeit wirkt das auf andere Bereiche des Lebens. Es kann zu ungünstigeren Gefühlen kommen als nur diese Traurigkeit und schliesslich auch zu Krankheiten führen. Auch eine Depression kann sich entwickeln.

Lassen Sie sich frühzeitig helfen – durch Hypnose

Es gibt Möglichkeiten mit der Hypnose oder Hypnotherapie den Ursachen auf den Grund zu gehen. Nicht nur den Ursachen, denn viel wichtiger sind die Lösungen. Wie kann ich es einrichten, weniger von dieser Traurigkeit in mir zu spüren oder zu haben. Und dafür mehr von der glücklichen Lebensenergie oder Lebensfreude in mein Leben holen.

Vor allem in der Psyche will man einwirken können. Den meisten Menschen fehlen hierfür die Tools, das heisst die Werkzeuge. Mit der Hypnose sind Sie nicht mehr so ausgeliefert wie vorher. Sie können direkt auf Ihre Psyche und Ihren Gemütszustand einwirken. Besser noch, Sie können sogar mit der Zeit einen vollautomatischen Prozess in sich starten, welcher intuitiv mehr Lebensfreude und mehr Lebensglück Sie erleben lässt. Es wird dann so normal für Sie wie die Bewegungen beim täglichen Zähneputzen. Es passiert unbewusst und Sie machen das einfach so, vollautomatisch ohne darüber nachzudenken. Und genau so können Sie sich unbewusste Programme innerlich aneignen, welche dann das neue, wertvollere Lebensgefühl zu Ihrem intuitiv richtigen Verhalten und Fühlen führt.

Wie kann die Hypnose bei Traurigkeit helfen

Es spielen sich innere Gefühle ab. Auch innere Bilder und ungute Gedanken. Diese wirken dann auf Sie. Meist entsteht ein Kreislauf. Sie wissen und spüren, dass es Ihnen nicht gut geht, kommen aber von selbst nicht wieder da raus.

Nach einem kurzen Gespräch helfe ich Ihnen in einer Trance als erstes damit, Ihre Ressourcen wieder zu stärken. Das heisst, Ihre inneren Kräfte wieder zu aktivieren. Ein neues Gefühl von nicht immer hilflos ausgeliefert zu sein entsteht und etabliert sich.

Ein neuer Kreislauf des sich wohl Fühlens können Sie auf hypnotischem weg in Ihnen entstehen lassen. Dieser Kreislauf ist stärker als der Alte. In einer leichten Trance oder auch in einer Hypnose werden dann die Gefühle und inneren Ressourcen, die Sie sich vorher gewünscht haben wieder verstärkt. Dies auf einer unbewussten Ebene. Das heisst, Sie müssen nicht im Alltag aktiv denken: oh, wie geht das, was muss ich jetzt denken um zu… Nein, es ist ein neues, vollautomatisches Gefühl des Wohlfühlens in Ihnen. Womöglich auch ein Gefühl von innerer Sicherheit/Selbstsicherheit, Fokus und Elan. Schritt für Schritt darf diese neue Entwicklung wachsen und zu einem neuen für Sie natürlichen Lebensgefühl werden.

Sie kennen vielleicht den ein oder anderen Menschen, der nach einer Phase der Traurigkeit, ein neues Lebensgefühl in sich manifestiert hat und heute ein anderer, positiverer Mensch ist als damals. Das ist auch für Sie möglich und nichts anderes findet in der Hypnose statt. Eine Steigerung des Lebensgefühls. Und ein optimalerer Umgang mit Problemen, Schicksalsschlägen oder der Vergangenheit gelingt Ihnen immer öfter und wie selbstverständlich.

Interessant für Sie könnte auch die Selbsthypnose sein.

Definition der Traurigkeit

In Wikipedia steht, dass die Traurigkeit eine Emotion ist, welche meist auf einem schicksalhaften Ereignis gründet. Ausserdem kann sie eine tiefe Betroffenheit enthalten. Sie ist ab und zu auch eine Art Schmerzgefühl der jetzigen Situation.

Die Traurigkeit kann die Lebensfreude so stark beeinträchtigen, dass sogar eine Lebenskrise eintreten kann. Kombiniert mit fehlendem Antrieb, psychosomatischen Beschwerden, Krankheit oder Erschöpfung.

Ursachen von Traurigkeit

Die Ursachen der Traurigkeit können vielseitig sein und daher viele Ursachen haben:

• der Tod eines geliebten Menschen
• Liebeskummer
• das Vermissen eines nahe stehenden Menschen
• eine schwere Krankheit von einem selbst oder nahe stehenden Menschen
• Ablehnung im sozialen Umfeld
• Sehnsucht, Erfolglosigkeit
• Und mehr

Wie bereits gesagt, es ist so, dass Phasen der Traurigkeit zu unserem normalen und gesunden Leben dazu gehören. Diese Phasen sind selbstverständlich nicht als krankhaft zu bewerten. Vielmehr sind sie als eine Fähigkeit anzuschauen, damit du dich seelisch mit etwas auseinandersetzen und dich entwickeln kannst.

Wenn der Mensch dann scheinbar grundlos über längere Zeit traurig ist, ist es an der Zeit zu reagieren. Um schliesslich krankhafte Zusatz Folgen oder ernste psychische Störungen zu vermeiden. Auch empfehle ich, dass du einen Arzt aufsuchst, wenn das Gefühl der Traurigkeit und Niedergeschlagenheit länger als normal anhält. Denn die Traurigkeit kann das oder ein Symptom sein für andere Grunderkrankungen (zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankung, Blutkrankheiten oder multiple Sklerose etc.).

Gleichzeitig ist es so, dass die Hypnose zum Thema Traurigkeit gute Dienste leisten kann

Denn sie kann auch die seelischen Ebenen des Unterbewussten erreichen und dort die gewünschten Veränderungen anregen. Oder eventuell nicht offensichtlichen Ursachen auf den Grund gehen.

Zeichen/Folgen von langanhaltender Traurigkeit

• Niedergeschlagenheit
• Depressionen
• geringes Selbstwertgefühl
• Schlafstörungen
• Aufmerksamkeitsstörungen
• sozialen Rückzug
• Herzbeschwerden
• Kreislaufprobleme
• Appetitlosigkeit
• veränderter Hormonhaushalt
• Infektionskrankheiten
• Und einige andere körperliche Störungen oder Erkrankungen

Falls jemand über eine längere Zeit niedergeschlagen und traurig ist und diese Emotion nicht alleine überwinden kann, ist es wirklich ratsam sich Hilfe zu holen.

Ob die Ursache der Traurigkeit bekannt ist oder nicht, ist bei der hypnotischen Hilfe nicht wichtig.

Es geht darum wieder

• Lebensfreude
• Begeisterung
• Abenteuerlust
• Neugier
• Tatendrang
• Lebensglück
• Freiheit
• Leichtigkeit
• und mehr

zu empfinden. Und dies vollautomatisch. Und zudem dies zu Ihrem natürlichen Zustand zu machen.

Wie wäre das für Sie. Wie würde sich das anfühlen. Welche Energien würden Sie in sich spüren… Und welche Gedanken hätten Sie in einem solchen starken, erfüllendem Zustand…