Perdere peso con l’ipnosi
- Insoddisfatto del proprio peso?
- Avete provato molte cose e non ha ancora funzionato?
- Perdere peso in modo sano è un grande argomento al giorno d’oggi.
- Perdere peso con l’ipnosi è un’opzione che sempre più persone stanno scoprendo e utilizzando per se stesse.
Un coaching di ipnosi o direttamente una sessione di ipnosi può attivare i comportamenti giusti e aiutare a sbarazzarsi dei chili impopolari.
Ogni cambiamento fisico inizia con un cambiamento interiore e mentale
Una delle principali cause dell’obesità:
Il nostro corpo non è cambiato dai tempi dell’uomo delle caverne. Le nostre vite, d’altra parte, hanno. I nostri corpi immagazzinano costantemente il grasso in modo da essere preparati per la prossima carestia. Il motto è accumulare riserve di grasso per le emergenze. Nei nostri tempi moderni, tuttavia, non abbiamo più bisogno di tali riserve di grasso. Dopo tutto, di solito abbiamo sempre abbastanza cibo a disposizione. La pubblicità e la nostra alimentazione non ottimale (zucchero, grassi, ecc.) ci rendono anche difficile mantenere una figura da bikini per tutta la vita.
Questo significa che l’esercizio e lo sport in combinazione con l’assunzione di cibo appropriato sono importanti per bruciare i grassi. In media, 1 libbra di muscoli brucia 40 calorie al giorno e questo è solo per il mantenimento. Ulteriori calorie vengono bruciate quando i muscoli sono attivi. Le persone che usano o addirittura costruiscono muscoli attivi bruciano quindi più grasso indesiderato. Il corpo non ha altra scelta che bruciare questo grasso accumulato e liberarsene.
Perdere peso grazie all’ipnosi
Dobbiamo trovare un modo per comunicare con il corpo. Dobbiamo trovare un modo per comunicare con il nostro corpo in modo da poter interiorizzare e ottimizzare automaticamente i nostri processi interni. L’ipnosi è ideale per questo.
Scoprite cosa c’è dietro quando lasciate che il vostro livello d’insulina salga per un breve periodo attraverso un’alimentazione eccessiva o un’abbuffata. Questo è solo per sentirsi felici per un po’. Il tuo corpo può trovare alternative da solo ed è felice di raggiungere il suo sano peso ideale.
Grazie all’ipnosi, puoi accedere al tuo subconscio. È qui che sono ancorati i vostri modelli di comportamento completamente automatici. Ed è qui che si può iniziare a migliorare la situazione. Puoi buttare a mare il tuo maiale interiore e attivare in te nuove strategie sane e vitali: cibo sano e vitale più esercizio. E puoi mangiare nelle quantità che ti fanno bene.
Vivi la giusta ipnosi quotidiana
Puoi anche attivare la motivazione in te per richiamare l’esercizio regolare o lo sport nella tua vita. In modo che non sia un obbligo, ma qualcosa che ti piace fare e che ti fa bene. Qualcosa che si vive e che si è. Non dovresti farlo perché è sul giornale o in qualche rivista o guida. O anche perché un istruttore di fitness o il tuo ambiente sociale ti dice di farlo, ma perché senti la spinta interiore, una motivazione interiore dentro di te per fare il tuo sport o il tuo tipo di esercizio. E con l’ipnosi si può attivare esattamente questa spinta interiore. In altre parole, puoi attivare questa motivazione interiore e mantenerla a lungo termine.
Il problema numero uno per quasi tutti, tuttavia, è l’implementazione completamente automatica.
Una lotta persistente con il proprio peso può spesso essere causata da altri problemi nella vita: La salute, l’autostima, l’esercizio fisico e molti altri ostacoli fisici ed emotivi possono sorgere. È importante iniziare a controllare il proprio peso anche a livello mentale. Cioè, nella vostra psiche e soprattutto nei vostri processi interiori e, naturalmente, nelle vostre abitudini completamente automatiche che avete.
La conoscenza è lì. Tuttavia, integrarlo nella vita quotidiana è di solito difficile. Superare il tuo maiale interiore e le cattive abitudini alimentari sono spesso un ostacolo.
L’ipnosi può essere in grado di offrirvi le opzioni che stavate cercando. L’ipnosi consiste nello stimolare il tuo subconscio. Questo permette di fare le cose giuste intuitivamente e da soli, o di mangiare e muoversi di più. Questa è la chiave del successo. In una leggera trance troverete nuove strategie per evitare gli attacchi alimentari e la fame famelica, in modo completamente automatico e per il vostro bene. Questo di solito si fa senza la convinzione di dover rinunciare a qualcosa.
In un’ipnosi dimagrante o anche un’autoipnosi avviata da te, ti vengono proposte nuove strategie per avvicinarti al tuo peso ideale. E quindi mangiare intuitivamente un cibo più sano e vitale e allo stesso tempo godersi la vita. La convinzione di dover fare a meno di qualcosa può essere sostituita da qualcosa di più ottimale.
Ipnosi perdere peso, è un processo
Nell’ipnosi non è il caso che io, come terapeuta dell’ipnosi, schiocchi le dita e tutto va bene o come vuoi tu. È un processo sulla via dell’ottimizzazione. L’ipnosi può quindi essere descritta piuttosto come un processo che viene stimolato. Questo processo ottimizza il tuo comportamento, le tue voglie e in definitiva il tuo desiderio di cibo sano e vitale. Anche il tuo bisogno di esercizio fisico può essere rafforzato.
Inizia a perdere peso sotto ipnosi proprio ora:
Un primo semplice esercizio di autoipnosi in questo momento. Se vuoi perdere peso e sai già qual è il tuo obiettivo, allora fai quanto segue come primo passo nella giusta direzione:
Supponiamo che tu abbia già raggiunto il tuo obiettivo. Ora immaginate per qualche minuto di aver già raggiunto il vostro obiettivo. X chili o libbre in meno. Immaginate inoltre di poter contattare il vostro futuro io. E mettete lei o lui, che ha già raggiunto l’obiettivo di perdere peso, di fronte a voi. E poi immaginate ulteriormente di poter entrare nel vostro sé futuro, che ha già raggiunto l’obiettivo. Immaginate inoltre di diventare questa persona, cioè il vostro futuro io con il suo peso ideale. Ora sei X chili più leggero. Se vuoi, puoi chiudere gli occhi mentre lo fai e sentirti veramente coinvolto in questa sensazione.
L’ipnosi è usare l’immaginazione
Continua a immaginare che hai raggiunto il tuo obiettivo di perdita di peso e che ora sei il tuo futuro io: come ti senti? Come si sente il suo fisico? Come si sentono i tuoi muscoli come la persona che ha già raggiunto l’obiettivo? Come percepisci il sistema energetico del tuo futuro io? Ti sembra diverso dal tuo oggi? E immagina come si muove il tuo futuro io snello mentre sei nel suo corpo. Come pensa? Come ride? Quanta energia c’è? Quali sono i pensieri? Come affronta le sfide? O con problemi? Come si muove? Come viene percepito questo sé futuro dagli altri? Come ci si sente ad aver raggiunto l’obiettivo della perdita di peso? E così via.
Si tratta di costruire una relazione nella vostra mente con questo sé futuro e diventare sempre più intrecciati e identificati con questo optimum. E infine, per diventare davvero lei/lui in un certo futuro. Prenditi il tuo tempo e goditi questo processo. Immagina di essere il tuo futuro te stesso in certe situazioni quotidiane ecc. Come ti senti? Come ci si sente? Che aspetto hai? Che cosa senti? Che cosa assaggia? E così via…
Godetevi la sensazione di aver già raggiunto il vostro obiettivo. Questo attiva in voi una motivazione intrinseca. Il tuo subconscio lo ama e si connette sempre di più con la possibilità che questo diventi realtà. Una specie di autoipnosi se fai questo semplice esercizio ogni tanto davanti al tuo occhio interno.
Ipnosi perdere peso
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