Hypnose Abnehmen

von Michael Schmidt, Hypnosetherapeut

Mit Hypnose abnehmen

• Mit dem eigenen Gewicht unzufrieden?
• Sie haben vieles versucht und es hat bisher noch nicht geklappt?
• Gesund Abnehmen ist ein grosses Thema heutzutage.
• Abnehmen mit Hypnose ist eine Option, die immer mehr Menschen für sich entdecken und nutzen

Ein Hypnose Coaching oder direkt eine Hypnose Sitzung kann die richtigen Verhaltensweisen aktivieren und helfen unbeliebte Pfunde loszuwerden.

Jede körperliche Veränderung beginnt mit einer inneren, geistigen Veränderung

Eine Hauptursache für Übergewicht:

Unsere Körper hat sich seit der Zeit der Höhlenmenschen kaum verändert. Unser Leben hingegen schon. Unser Körper lagert stetig Fett an, damit er für die nächste Hungersnot vorbereitet ist. Fettreserven anlegen für Notfälle, heisst die Devise. In unserer heutigen Zeit brauchen wir solche Fettreserven jedoch nicht mehr. Schliesslich ist bei uns in der Regel genug Nahrung jederzeit vorhanden. Auch die Werbung und unser nicht optimales Nahrungsangebot (Zucker, Fett, etc.) machen es uns überdies schwer eine Bikinifigur ein Leben lang zu halten.

Das heisst, Bewegung und Sport in Kombination mit entsprechender Nahrungsaufnahme sind wichtig um Fett zu verbrennen. Im Durchschnitt verbrennt 1 Pfund Muskeln 40 Kalorien pro Tag und dies nur zur Erhaltung. Zusätzliche Kalorien werden verbrannt bei Aktivität der Muskeln. Leute welche aktive Muskeln nutzen oder gar aufbauen verbrennen folglich mehr ungewolltes Fett. Der Körper hat keine andere Möglichkeit als dieses angereicherte Fett zu verbrennen und los zu werden.

Dank Hypnose abnehmen

Es gilt einen Weg zu finden mit dem Körper zu kommunizieren. Damit wir vollautomatisch optimalere innere Prozesse ablaufen lassen und verinnerlichen können. Die Hypnose bietet sich hierfür an.

Finden Sie heraus, was dahintersteckt, wenn Sie Ihren Insulinspiegel durch übermässiges Essen oder Fressattacken kurzzeitig in die Höhe schnellen lassen. Dies nur um sich für eine Weile glücklich zu fühlen. Ihr Körper kann von selbst Alternativen finden und freut sich sein gesundes Idealgewicht zu erreichen.

Dank der Hypnose kann es Ihnen gelingen einen Zugang zu Ihrem Unterbewussten aufzubauen. Das ist dort wo Ihre vollautomatischen Verhaltensmuster verankert sind. Und dort können Sie auch ansetzen zur Verbesserung der Situation. Sie können Ihren inneren Schweinehund über Board schmeissen und neue gesunde und vitale Strategien in sich aktivieren: gesundes und vitales Essen plus Bewegung. Und Sie essen somit in den Massen, wie es Ihnen guttut.

Die richtige Alltags-Hypnose leben

Auch können Sie die Motivation in sich aktivieren um wieder regelmässig Bewegung oder Sport in Ihr Leben zu rufen. So, dass es kein Muss ist, sondern etwas, dass Sie gerne machen und Ihnen guttut. Etwas, dass Sie leben und dass Sie sind. Nicht weil es in der Zeitung oder in irgendwelchen Zeitschriften und Ratgebern steht, sollten Sie es machen. Oder auch nicht, weil ein Fitnesstrainer oder Ihr soziales Umfeld es Ihnen sagt, sondern weil Sie den inneren Antrieb, eine innere Motivation in sich spüren, Ihren Sport oder Ihre Bewegungsart zu machen. Und anhand einer Hypnose können Sie genau diesen inneren Antrieb aktivieren. Das heisst, Sie können diese innere Motivation aktivieren und langfristig aufrechterhalten.

Problem Nummer eins bei fast allen ist jedoch die vollautomatische Umsetzung

Ein andauernder Kampf mit dem eigenen Gewicht kann oft die Ursache wegen anderer Probleme in Ihrem Leben haben: Gesundheit, Selbstwert, Ausübung von Bewegungen und viele andere physischen und emotionale Hindernisse können auftreten. Es ist wichtig zu beginnen das Gewicht auch auf einer mentalen Ebene kontrollieren zu können. Das heisst, in Ihrer Psyche und vor allem in Ihren inneren Abläufen und selbstverständlich auch in Ihren vollautomatischen Gewohnheiten, die Sie haben.

Das Wissen ist da. Die Integration in den Alltag fällt jedoch meist schwer. Die Überwindung des inneren Schweinehundes und ungute Essgewohnheiten stehen oft im Weg.

Da kann möglicherweise die Hypnose die Optionen anbieten, welche Sie schon länger gesucht haben. Es geht darum mit Hypnose Ihr Unterbewusstsein anzuregen. Dies um intuitiv und von selbst das Richtige zu tun, beziehungsweise zu essen und sich mehr zu bewegen. Das ist der Schlüssel zum Erfolg. In einer leichten Trance finden Sie neue Strategien um Essattacken und Heisshunger zu umgehen, vollautomatisch und zu deinem Guten. Dies in der Regel ohne den Glauben auf etwas verzichten zu müssen.

In einer Abnehmen Hypnose oder auch einer von Ihnen eingeleiteten Selbsthypnose bieten sich Ihnen neue Strategien um Ihrem optimalen Idealgewicht näher zu kommen. Und somit dich intuitiv gesunder und vitaler zu ernähren und gleichzeitig das Leben zu geniessen. Der Glauben, auf etwas verzichten zu müssen, kann durch etwas Optimaleres ersetzt werden.

Mit Hypnose abnehmen ist ein Prozess

Es ist in der Hypnose nicht so, dass ich als Hypnose Therapeut mit den Fingern schnipse und alles ist gut oder so wie Sie es wollen. Es handelt sich hierbei um einen Prozess auf dem Weg zur Optimierung. Man kann daher die Hypnose wohl eher als einen Prozess beschreiben, welcher angeregt wird. Dieser Prozess optimiert Ihr Verhalten, Ihre Gelüste und schliesslich auch Ihr Verlangen nach gesundem, vitalem Essen. Auch Ihr Bedürfnis an Bewegung kann gestärkt werden.

Mit dem in Hypnose abnehmen direkt jetzt anfangen:

Eine erste einfache direkt jetzt anwendbare Selbsthypnose Übung. Sie wollen abnehmen und wissen auch schon wie Ihr Ziel ist, dann machen Sie am besten folgendes als erster Schritt in die richtige Richtung:

Angenommen Sie hätten Ihr Ziel bereits erreicht. Stellen Sie sich das nun für ein paar Minuten wirklich vor, Sie hätten das Ziel schon erreicht. X Kilo oder Pfunde weniger. Stellen Sie sich weiter vor, Sie könnten mit Ihrem Zukunfts-Ich Kontakt aufnehmen. Und sie oder ihn, welche das Ziel des Abnehmens schon erreicht hat, vor sich hinstellen. Und dann stellen Sie sich weiter vor, sie könnten in Ihr Zukunfts-Ich, welches das Ziel schon erreicht hat hinein. Stellen Sie sich weiter vor, Sie würden jetzt zu dieser Person werden, nämlich Ihrem Zukunfts-Ich mit seinem/ihrem Idealgewicht. Sie sind jetzt X Kilo leichter. Wenn Sie wollen, können Sie die Augen dabei schliessen und dich wirklich hinein fühlen, wie sich das anfühlt.

Hypnose ist Ihre Vorstellungskraft nutzen

Stellen Sie sich weiterhin vor, Sie hätten Ihr Abnehm-Ziel erreicht und Sie wären jetzt Ihr eigenes Zukunfts-Ich: Wie fühlt sich das an? Wie fühlt sich der Körperbau an? Wie Ihre Muskulatur als die Person, welche das Ziel schon erreicht hat? Wie nehmen Sie das Energiesystem Ihres Zukunfts-Ichs wahr? Fühlt es sich anders an als Ihres von heute? Und stellen Sie sich vor wie sich Ihr schlankes Zukunfts-Ich bewegt, während Sie in ihrem/seinem Körper sind. Wie denkt sie/er? Und wie lacht sie/er. Wie viel Energie ist da? Welche Gedanken sind da? Wie geht er/sie mit Herausforderungen um? Oder mit Problemen? Wie bewegt sie/er sich? Wie wird dieses Zukunfts-Ich von anderen wahrgenommen? Wie fühlt sich das an, das Abnehm-Ziel erreicht zu haben? Und so weiter.

Ihr Zukunfts-ICH nutzen

Es geht darum in Ihnen, in Ihrer Vorstellung zu diesem Zukunfts-Ich eine Beziehung aufzubauen und sich mehr und mehr mit diesem Optimum zu verzahnen und zu identifizieren. Und schliesslich in einer gewissen Zukunft wirklich zu ihr/ihm zu werden. Lassen Sie sich ruhig Zeit dabei und geniessen Sie diesen Prozess. Stellen Sie sich vor wie Sie Ihr Zukunfts-Ich sind in gewissen Alltags Situation etc. Wie fühlt sich das an? Was sehen Sie aus? Und was hören Sie? Was schmecken Sie? Und so weiter…

Geniessen Sie es wie das ist Ihr Ziel schon erreicht zu haben. Dadurch aktivieren Sie in sich eine intrinsische Motivation. Ihr Unterbewusstes liebt es und verbindet sich mehr und mehr mit der Möglichkeit, dass das die Realität wird. Eine Art der Selbsthypnose, wenn Sie diese einfache Übung ab und zu vor Ihrem inneren Auge machen.

Probieren Sie es aus oder buchen Sie direkt einen Termin bei mir in meiner Praxis in Zürich, damit ich Ihnen mit der passenden professionellen Hypnose beim Thema Abnehmen helfen kann und die ersten entscheidenden Schritte einleiten kann.

Zum Thema Abnehmen mit Hypnose und Selbsthypnose biete ich einen Kurs an. Dieser könnte vielleicht auch für dich interessant sein: SEMINAR ABNEHMEN MIT SELBSTHYPNOSE