von Michael Schmidt, Hypnosetherapeut
Hypnose bei Platzangst (Klaustrophobie)
Platzangst verstehen – und mit Hypnose gezielt lösen
Nicht nur enge Räume, sondern auch überfüllte Orte oder Menschenansammlungen können für Menschen mit Platzangst (Klaustrophobie) zur echten Belastungsprobe werden – bis hin zu Panikattacken. Bei Wikipedia steht, dass die Klaustrophobie auch Raumangst genannt wird und eine Angststörung ist. Die Betroffenen haben Angst davor tatsächlich oder eben auch nur gefühlt eingesperrt zu sein. Oft beginnt es mit einem diffusen Unwohlsein, das sich rasch steigert: Schweissnasse Hände, Herzrasen, das Gefühl, fliehen zu müssen. Betroffene berichten von Gedanken wie „Ich muss hier raus!“, begleitet von einem inneren Alarmzustand, den sie kaum noch kontrollieren können.
Platzangst ist nicht einfach Einbildung – es ist ein reales, körperlich-emotionales Erleben, das oft tief im Unterbewusstsein verankert ist. Doch es lässt sich gezielt und nachhaltig verändern.
Ursachen für Platzangst
Platzangst kann sich in verschiedensten Situationen zeigen:
- In vollen Zügen, Bussen oder Aufzügen
- In Theatersälen, Flugzeugen, Umkleidekabinen
- Sogar enge Kleidung oder geschlossene Türen können sie auslösen
Die Ursachen sind individuell verschieden. Manche Menschen erinnern sich an prägende Ereignisse, andere tragen die Angst seit Jahren mit sich herum, ohne zu wissen, woher sie kommt. Bei einigen Betroffenen tritt die Platzangst plötzlich auf – oft als Folge von Stress oder einem einschneidenden Erlebnis.
Die gute Nachricht: Auch wenn die Ursache nicht bewusst ist, kann die therapeutische Hypnose helfen.
Hypnose bei Platzangst: Den inneren Raum zurückerobern
In der Hypnose – oder schon in einer leichten Trance – wird der Zugang zum Unbewussten geöffnet. Dort, wo die Ursache der Angst oft verborgen liegt, wird es möglich, neue Wege zu gehen:
- Unbewusste Auslöser werden erkannt und verändert
- Alte emotionale Verknüpfungen werden aufgelöst
- Neue Strategien für Ruhe, Gelassenheit und Sicherheit werden etabliert
Die Hypnose wirkt nicht über den Willen oder das „sich zusammenreissen“, sondern über einen Prozess des inneren Umlernens – sanft, individuell und nachhaltig. Viele Klientinnen und Klienten berichten schon nach wenigen Sitzungen von einer deutlichen Verbesserung.
Fallbeispiel aus der Praxis
Eine Klientin litt unter massiver Platzangst, besonders in Aufzügen und engen Räumen. Und auch bereits die Vorstellung einer MRT-Untersuchung löste Panik in ihr aus. In der Hypnosetherapie konnten wir die zugrunde liegenden inneren Programme erkennen und umgestalten. Nach nur zwei Sitzungen war sie wieder in der Lage, entspannt im Aufzug zu fahren – ohne Angst, ohne Fluchtimpuls. Sie sagte: „Es ist, als ob ich endlich wieder Platz in mir habe.“
Hypnose als präventive Hilfe – auch im medizinischen Kontext
Vor einiger Zeit durfte ich in mehreren Kliniken in der Schweiz das medizinische Personal im Umgang mit Platzangst-Patienten schulen – insbesondere im Zusammenhang mit MRT-Untersuchungen. Hier kommt es häufig vor, dass Menschen kurz vor oder während der Untersuchung panikartig reagieren. Durch einfache hypnotische Techniken und rasch wirksame Übungen, die ich dem Personal in einem Seminar vermittelte, konnten viele dieser Situationen entschärft werden. Die Rückmeldungen der Klinikteams waren durchweg positiv – auch für Notfallpatienten bei einer engen Zeiteinteilung ein grosser Gewinn.
So wirkt die therapeutische Hypnose bei Platzangst:
- Entkoppeln der bisherigen Angstmuster
- Auflösung emotionaler Altlasten aus Kindheit oder Vergangenheit
- Aufbau neuer innerer Reaktionsmuster (Ruhe statt Panik)
- Wiedererleben herausfordernder Situationen in geschützter Trance
- Mentaltraining mit neuen Ressourcen, und diese verankern: Selbstsicherheit, Gelassenheit, Fokus
Das Ziel: Ihr Körper lernt wieder, in engen Situationen ruhig und natürlich zu reagieren – statt in Panik zu verfallen. Die alten Automatismen werden ersetzt durch neue, gesunde Strategien. Was früher unvermeidbar schien, ist plötzlich überwindbar.
Platzangst dauerhaft lösen – mit Hypnose
Platzangst ist kein Schicksal. Sie haben sich dieses Reaktionsmuster irgendwann unbewusst angeeignet – und genau deshalb können Sie es auch wieder verlernen. Die Hypnose hilft Ihnen, Ihre innere Freiheit zurückzugewinnen. Mit individuell abgestimmter Begleitung und Schritt-für-Schritt-Anleitungen finden Sie zurück zu mehr Leichtigkeit im Alltag.
Entscheiden Sie sich jetzt für Veränderung.
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Terminvereinbarung
Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Platzangst nachhaltig zu überwinden. Buchen Sie bequem online einen Termin in meiner Hypnosepraxis in Zürich. Gemeinsam finden wir den Weg in Ihre innere Freiheit.
