Höhenangst überwinden mit Hypnose
Frei und sicher – auch in der Höhe
Die Höhenangst ist weiter verbreitet, als wir denken. Bereits das Besteigen einer Leiter, das Stehen auf einem Aussichtsturm oder das Fahren in einer Gondel kann bei manchen Menschen starke Unsicherheit oder sogar Panik auslösen. Für viele meiner Klienten ist der Wunsch klar: Sie möchten wieder angstfrei wandern, Bergwelten geniessen oder in luftiger Höhe ohne Zittern und Schwindel stehen können. Genau hier setzt die therapeutische Hypnose gezielt an.
🧠 Was hinter der Höhenangst steckt
Die Höhenangst – medizinisch Akrophobie – ist in vielen Fällen keine rationale Reaktion, sondern eine tief verankerte, automatische Stressantwort. Dabei kann es zu Symptomen kommen wie:
- Zittern und Schweissausbrüche
- Herzrasen oder Schwindel
- Panikgedanken oder Fluchtimpulsen
Diese Reaktionen entstehen oft unbewusst, sind aber anhand der therapeutischen Hypnose gezielt veränderbar. Denn: Hinter der Angst stehen meist gespeicherte Erlebnisse, innere Bilder oder tiefsitzende Überzeugungen, die sich mit Hilfe der Hypnose bearbeiten und auflösen lassen.
✅ Oft genügt eine einzige Sitzung
Viele meiner Klienten berichten bereits nach einer Sitzung über eine deutliche Besserung oder gar das vollständige Auflösen der Höhenangst. Die Hypnose wirkt dabei auf bewusster und unbewusster Ebene – effektiv, sanft und nachhaltig. Ziel ist nicht, jegliche Angst zu eliminieren, sondern eine gesunde Balance zu erreichen: Respekt vor der Höhe ja – lähmende Panik nein.
🔍 Der Ablauf Ihrer Höhenangst-Hypnose
- Online-Termin buchen
Vereinbaren Sie bequem Ihren persönlichen Termin direkt in meinem Buchungs-Tool. - Individuelles Vorgespräch
Sie kommen in die Praxis und wir besprechen, in welchen Situationen Ihre Höhenangst auftritt, wie stark sie ist und was Sie erreichen möchten. - Einführung in die Hypnose
Ich erkläre Ihnen genau, was Hypnose ist – und was nicht. Auf Wunsch führen wir vorbereitende Übungen durch. - Therapeutische Hypnose
In einem angenehmen, wachen Trancezustand beginnt die eigentliche Arbeit: Neue innere Bilder, veränderte Gedanken und vor allem sichere, positive Gefühle im Zusammenhang mit Höhe werden aktiviert. Ihr Unterbewusstsein erhält die Chance und lernt, die übertriebene Angst loszulassen und durch Vertrauen und innere Ruhe zu ersetzen. - Innere Testszenen
In der Hypnose erleben Sie mental typische Höhen-Situationen. Doch diesmal ohne Angst. So festigt sich die neue Reaktion bereits vor der realen Erfahrung.
🎯 Die neue Freiheit spüren
Nach der Hypnose ist der innere Optimierungs-Prozess bereits in Gang gesetzt. Sie werden staunen, wie sich Ihre Reaktionen in realen Höhen-Situationen verändern. Kein aktives „sich zusammenreissen“ mehr – die alte Angst ist wie verschwunden. Natürlich, leicht, zielgerichtet und nachhaltig.
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