Ihre Vorstellungskraft verbessern
Zusammen mit Ihrer gesunden Vorstellungskraft Hypnose nutzen. Das heisst, zu lernen, die eigene Vorstellungskraft effektiv einzusetzen ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit mit Klienten, Patienten und Studenten. Sie ist wichtig für den Einsatz bei vielen therapeutischen Interventionen, wichtig in so vielen Aspekten Ihres Lebens, wenn man vorankommen will. Daher habe ich mich entschieden hier einige einfache Anleitungen und Ausführungen diesbezüglich zu geben. Unter anderem wie man die eigene Vorstellungskraft besser nutzen und einsetzen kann.
Die Welt und vor allem unser eigenes Leben können immer von einem effektiveren Einsatz von Vorstellungskraft und Kreativität profitieren. Gerade in der Hypnose und Hypnotherapie wird die Vorstellungskraft vermehrt und vor allem vielseitig genutzt. Wer jetzt von sich denkt, ich habe keine gute Vorstellungskraft und kann daher die Hypnose nicht nutzen, liegt falsch. Jeder hat ein gewisses Mass an Vorstellungskraft, ob man nun innere Bilder sieht oder sich Gefühle vorstellen kann oder ähnliches.
Die Vorstellungskraft kombiniert mit Hypnose nutzen
Jeden Tag stehen wir vor neuen Problemen und Herausforderungen. Allzu oft reagieren wir auf unsere Probleme weiterhin auf die gleiche Art und Weise, wie wir schon immer darauf reagiert haben. Wir tun weiterhin das, was wir schon immer getan haben und erhalten immer wieder das gleiche Ergebnis. Stattdessen sollten wir vielleicht nach neuen Wegen suchen um die Probleme zu lösen.
Hier kann die Vorstellungskraft eine grosse Rolle und einen grossen Wert im Leben eines jeden spielen. In der modernen Welt wird Kreativität als die wichtigste Fähigkeit geschätzt, so eine aktuelle Studie. Forschungen haben gezeigt, dass die Teile des Gehirns, die wir beim “Business as usual”-Denken verwenden, völlig abgeschaltet sind, wenn wir kreativ sind. Während andere Teile unseres Geistes, die wir nicht jeden Tag verwenden, ziemlich aktiv sind. Das findet auch in der Trance und im hypnotischen Zustand statt. Neues ist möglich!
Vor welchen Herausforderungen stehen Sie in Ihrem Alltag?
Welche Hindernisse stehen Ihnen derzeit im Weg um den Erfolg zu erreichen, von dem Sie träumen? Sind Sie so sehr auf die Probleme fokussiert, dass Sie die Möglichkeiten hinter der nächsten Ecke nicht sehen? Verschieben Sie Ihren Fokus auf die Möglichkeiten. Wählen Sie einen neuen, optimaleren Weg in die Zukunft. Stellen Sie sich eine bessere Welt für sich selbst vor. Albert Einstein hat einmal gesagt: “Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen. Wissen ist begrenzt. Vorstellungskraft umspannt die Welt.”
Was machen um Ihre Vorstellungskraft zu trainieren und zu stärken – um die Türen für mehr Kreativität zu öffnen? Was tun Sie um dem oft schwarzen Loch des negativen Denkens zu entkommen? Hier sind einige Wege um Ihr phantasievolles Denken zu verbessern und Ihr Leben somit dadurch voranzubringen.
Zusammen mit einer gesunden Vorstellungskraft Hypnose nutzen
Entwickeln Sie eine Haltung der Neugierde
Seien Sie neugierig auf alles. Suchen Sie nach Zusammenhängen, die andere nicht sehen. Als Kinder waren wir sehr neugierig auf die Welt um uns herum. Aber als Erwachsene haben viele von uns ihre Neugierde verloren. Viele haben den Mythos akzeptiert, dass es auf jede Frage nur eine Antwort gibt.
Stellen Sie akzeptierte Glaubenssätze, Annahmen und Praktiken in Frage
Nur weil Sie es schon immer auf eine bestimmte Art und Weise gemacht haben, heisst das nicht, dass Sie es auch weiterhin so machen sollten. Zu oft machen wir Dinge weiter, weil es uns so beigebracht wurde. Wir müssen hinterfragen, warum wir die Dinge tun, die wir im täglichen Leben tun. Versuchen Sie Dinge anders zu machen und stimulieren Sie Ihr Gehirn entsprechend.
Erforschen Sie die Welt
Reisen Sie an Orte, an denen Sie noch nie waren. Das muss nicht einmal sehr weit weg sein. Reisen wird Ihnen helfen die Welt mit neuen Augen zu sehen. Lesen Sie Bücher in Fachgebieten, die Sie normalerweise nicht lesen. Manchmal werden die Ideen anderer eine neue Idee entfachen, die Sie anwenden können um Ihr tägliches Leben zu vereinfachen. Beginnen Sie ein Gespräch mit einem Fremden und lernen Sie von ihm. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, anderen zuzuhören, werden Sie vielleicht überrascht sein, was Sie lernen werden.
Führen Sie eine tägliche Praxis des Zeichnen und Kritzelns durch
Kritzeln hilft Ihren Geist zu entspannen und Ihre kreativen Säfte zum Fliessen zu bringen. Zeichnen kann Ihren Geist von eingefahrenen Sichtweisen befreien und Ihnen helfen neue Sichtweisen zu entwickeln. Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert sind. Zapfen Sie Ihre Phantasie, Vorstellungskraft und Kreativität an indem Sie zeichnen oder etwas kritzeln.
Lassen Sie Ihren Geist sich entspannen indem Sie 10 bis 15 Minuten lang zeichnen. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Kritzeln. Machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob Sie künstlerisch sind. Und wundern Sie sich nicht, wenn früher oder später die Antwort auf Ihr Problem fast aus dem Nichts auftaucht. Schwierigere Probleme erfordern möglicherweise mehr Zeichnen-/Kritzel-Sitzungen. Lernen Sie Ihren Instinkt, Intuition und Ihrer Eingebungen zu vertrauen. Sie haben sämtliche Antworten bereits in sich. Man kann heutzutage sogar Bücher zum Kritzeln und Zeichnen kaufen, da es als so nützlich anerkannt ist.
Führen Sie tägliche Schreibübungen durch
Schreiben Sie jeden Tag für 10 bis 15 Minuten. Kümmern Sic sich nicht um Grammatik, Rechtschreibung oder Zeichensetzung. Beginnen Sie mit dem Satze “In der Zukunft, … ich …”. Schreiben Sie die vollen 10 Minuten weiter. Wenn Sie nichts mehr zu schreiben haben, beginnen erneut mit dem Satz “In der Zukunft, … ich …”. Selbstverständlich können Sie Ihren Anfangssatz nach Belieben ändern. Eine anderer guter Startsatz ist “Ich erinnere mich, …”.
Wie beim Kritzeln und Zeichnen hilft die Schreibübung, den Geist zu entspannen und die kreativen Säfte zum Fliessen zu bringen. Schreibübungen sind ein Schlüssel um Zugriff auf das Wissen und die Weisheit, die in unserem Geist gespeichert sind, zu kontaktieren. Hören Sie zu und vertrauen Sie sich selbst.
Verbringen Sie etwas Zeit allein
“Ohne grosse Einsamkeit ist keine ernsthafte Arbeit möglich.” – Picasso.
Alleinzeit ist oft der Ort, an dem die Ideen entstehen. Schalten Sie den Lärm um sich herum aus und nehmen Sie sich die Zeit um sich wieder aufzuladen und neu zu starten. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit für sich selbst nehmen. So können Sie Ihre Gedanken hören und sich auf Ihre innere Stimme einstimmen.
In der Stille lernen wir uns selbst kennen und können unsere Phantasie anzapfen.
Ob Sie nun spazieren gehen, ins Fitnessstudio gehen, meditieren oder einen geeigneten Raum in Ihrem Haus finden. Es geht darum einen Ort zu finden, an dem Sie physisch und dann auch mental gehen können, um sich zu entspannen, zu reflektieren und etwas zu schaffen.
Machen Sie Dinge, die Ihre Seele nähren
Sie haben es wahrscheinlich schon oft gehört: ‘Mache das, was du liebst’. Um Ihre Kreativität freizusetzen, sollten Sie mit sich selbst verbunden sein. Und auch offen für neue Gedanken und Ideen sein. Es ist also wichtig, dass Sie sich inspirieren lassen und sich auch aus Ihrer Komfortzone heraus bewegen.
Schreiben Sie eine Liste mit den Top 2-3 Dingen, die Sie am meisten inspirieren. Schauen Sie gerne alte Filme, hören Sie gerne Live-Musik oder bestaunen Sie gerne spektakuläre Landschaften? Fragen Sie sich nun, wie oft Sie sich in der letzten Woche oder im letzten Monat Zeit für eines dieser Dinge genommen haben. Nicht so oft, wie Sie gehofft haben, richtig?
Setzen Sie Prioritäten bei den Dingen, die Sie glücklich machen. Und versuchen Sie auch etwas Neues zu tun, wenn möglich jede Woche. Das kann so einfach sein wie die Wahl eines neuen Restaurants oder der Versuch, zu Hause ein neues Rezept zu kochen. Abwechslung ist der Treibstoff für unseren Verstand.
Vorstellungskraft ist der Anfang der Schöpfung. Man stellt sich etwas vor, was man sich wünscht. Und schließlich erschafft man, was man will. Oder arbeitet darauf hin.
Ähnlich funktioniert die Hypnose. Man nutzt die Vorstellungskraft und kreiert eine neue Wirklichkeit.
Eine weitere Möglichkeit um Ihre Kreativität zu steigern ist der Besuch von Weiterbildungen und Seminaren. Oder auch die Selbsthypnose: