Gegen Corona Angst Hypnose anwenden
Angst schwächt uns, manchmal lähmt sie uns auch. Auch die Corona Angst. Unsere Abwehrkräfte können beeinflusst werden. Speziell in diesen Zeiten, da in den Medien täglich neue Bilder, Zahlen und Erfahrungen ausgetauscht werden. Ihre Psyche beschäftigt sich damit und wird somit auch ständig wieder neu beeinflusst. Es findet wie eine Volks-Hypnose statt. Bilder, Gefühle, Erlebnisse werden vermittelt, was passiert ist oder derzeit passiert und in Zukunft passieren kann und so weiter.
Wenn Sie in Ihren Gedanken in mehreren Zeiten gleichzeitig unterwegs sind, so schwächt Sie das. Das heisst, nicht im hier und jetzt. Und das erzeugt Stress. Denn der Mensch kann nur in einer Zeit aktiv sein. Daher ist es auch so, dass bei Burnout und Stress die Menschen erst einmal wieder zu sich finden müssen. Dies geschieht oft durch Yoga, Meditation und ähnliche Techniken. Allesamt sehr wertvoll und ich empfehle, nutzen Sie sie daher oder auch die Hypnose. Was viele nicht wissen ist, dass die Hypnose und die Selbsthypnose ebenfalls ein probates Mittel sind um Ängsten und Stress entgegen zu wirken.
Wie kann die Hypnose helfen bei allen Arten der Corona Angst
Wenn Sie nicht mehr raus können, gehen Sie in sich hinein
Zum Beispiel die Selbsthypnose könnten Sie nutzen. Ihre Abwehrkräfte stärken mit Hypnose und Selbsthypnose. Wie das geht fragen Sie sich. Ganz einfach. Aus aktuellem Anlass habe ich kurz erklärt wie eine Selbst-Hypnose zu Optimierung der eigenen Abwehrkräfte geht: Hier der Link dazu
Mit Hypnose Angst auflösen, das heisst sich lösen von den Gedanken und Gefühlen der Angst. Wie Sie das machen: Ändern Sie Ihre Gedanken. Stellen Sie sich beispielsweise die folgende Fragen
- Was ist es, das mich glücklich macht?
- Wie fühle ich mich dadurch?
- Worüber bin ich in meinem Leben im Moment dankbar?
- und ähnliches
Wo Sie den Fokus hinlegen, von dort erhalten Sie auch die Resonanz. Dadurch verändern Sie Ihre Gedanken, Ihre inneren Prozesse und Programmierungen. Sie beschäftigen sich mit dem Gedanken an Glück, Erfüllung, Dankbarkeit, Liebe und ähnliches. Lassen Sie sich ruhig Zeit dabei. Für Ihren Körper und Geist ist das wie eine Art Auszeit, die Sie verdient haben.
Corona Angst überwinden
Wussten Sie, dass Angst nicht tauchen kann. Das ist wirklich so. Werden Sie sich Ihrer Angst bewusst. Wo befindet sich Ihre Corona Angst zur Zeit.? Ist sie in Ihnen oder um Sie herum. Ist sie vor Ihnen, im Kopf, im Rumpf Ihres Körpers oder überall? Wo genau ist sie mehr und wo weniger. Nur diese eine bestimmte Corona Angst, die Sie gerade haben. Wenn sie eine Farbe hätte, wie würde die Corona Angst aussehen? Eher dunkel oder eher hell? Bewegt sie sich oder bleibt sie still dort kleben? Nehmen Sie sich kurz die Zeit um Ihre Corona Angst zu ergründen.
Und jetzt tauchen wir. Das heisst, wenn Sie einen Pool zu hause haben, tauchen Sie dort unter und bleiben Sie ein paar Sekunden dort. Eine Badewanne tut es auch. Und erkennen Sie, dass es nicht möglich ist die Angst dort unter Wasser im gleichen Ausmass weiter zu empfinden wie ausserhalb des Wassers. Folgerichtig ist meine Aussage von oben wahr und der Beweis: Angst kann nicht tauchen. (Die Angst vor Haien beim Tiefsee-Tauchen oder ähnliches selbstverständlich schon, aber das gehört hier nicht hin und kann anders gelöst werden. Es sind meist eher Tier Phobien).
Die Vorstellungskraft nutzen
Angst kann also nicht tauchen. Da viele, so wie auch ich, keinen Swimmingpool zu hause haben, müssen wir uns daher anders helfen. Das Gute für uns alle ist, wir können auch anders tauchen: Mental mit Hypnose und mit Selbsthypnose, Yoga, Meditation und ähnlichem. Sie kennen das sicher, wenn Sie in Ihren Gedanken versunken sind und diesen glasigen Blick haben. Dann sind Sie in einer Trance, das heisst in einer Selbsthypnose. Tief abgetaucht in Ihrer inneren Gedankenwelt. Und dort sind Sie ebenfalls angstfrei und in Ihrer Phantasie-Welt beschäftigt. Diesen Umstand nutzen wir jetzt!
Eine der Hauptwerkzeuge in der Hypnose oder auch Selbsthypnose heisst:
Stellen Sie sich mal vor … oder Stell dir mal vor…
Stell Sie sich mal vor wie diese Angst, welche Sie sich wie oben beschrieben vorgestellt haben existiert. Zum Beispiel wo ist sie, wie gross ist sie, und welche Farbe hat sie. Bewegt sie sich etc. Wie diese jetzt einfach von Ihnen abfällt, Sie beginnt zu verlassen. Auch können Sie sich vorstellen wie Sie in einem Bach oder Fluss oder Wasserfall stehen und diese Angst Stück für Stück weg gewaschen wird. Stellen Sie sich weiter vor… und hier lasse ich Ihrer Phantasie-Reise freien lauf. Tauchen Sie ein in ein mentales tranceartiges Erlebnis, bei dem Sie die Angst los werden und Neues, Positives entsteht. In Ihnen um Sie herum, so wie Sie es sich auch immer vorstellen können. Oder wenn Sie wollen, können Sie sich auch vorstellen, wie Ihr Urvertrauen, Ihre Kraft und Inspiration, das Glück, die Lebensfreude und mehr wieder zurück kommen, stärker werden. Stellen Sie sich vor…
Corona Angst Hypnose: Urvertrauen wieder finden
Wie komme ich wieder in mein Urvertrauen?
Viele von Ihnen wollen in solchen Zeiten auch mehr in ihr Urvertrauen finden. Und dieses vermehrt wahr nehmen. Am einfachsten ist es, wenn Sie sich an die Momente in deinem Leben erinnern als Sie dieses Urvertrauen hatten. Erinnern Sie sich an einen oder mehrere solcher Momente. Vielleicht war es einmal in den Ferien oder ein Erlebnis in der Natur, mit Tieren oder mit Menschen. Es ist nicht wichtig, ob es in Ihrer Kindheit gewesen war oder auch nur ein kurzer Moment in einem anderen Lebensabschnitt. Es muss kein grosses Ereignis sein. Schliesslich geht es lediglich darum, den Zugang zu diesem Gefühl wieder zu erleben mit diesem Urvertrauen. Finden Sie den oder die Momente als Sie mit dem Universum verbunden waren, und eins waren. Wenn Sie keinen dieser Momente zur Verfügung haben, machen Sie einen. Fiktiv, mental, in Ihrer Phantasie, jetzt.
Das heisst, stellen Sie sich vor, Sie würden dieses Urvertrauen spüren erfahren und erleben. Lassen Sie sich Zeit dabei. Wo sind Sie? Wie fühlt es sich an? Wie sind Ihre Gedanken? Ihre Energie, wie ist die? Wer oder was ist noch da? Wie ist Ihr Energiesystem, wie fühlt sich Ihr Herz an? Welche Gedanken haben Sie in Ihrem Urvertrauen. Stellen Sie sich vor Sie baden in diesem Gefühl.
Meine Persönlichen Momente des Urvertrauens finde ich in so manchen Erinnerungen an: Sonnenuntergänge, Spaziergang am Meer, Nacht mit Sternenhimmel, Bergwelten, Reisen, Wellenreiten und mehr. Dies nur um ein paar Anregungen zu geben.
Wie bleibe ich in meiner Mitte – Angstfrei
Was ist, wenn ich mich schlecht fühle?
Erschaffen Sie eine neue Realität. In Ihren Gedanken. Mit Ihrer Vorstellungskraft. Beschäftigen Sie sich mit den richtigen Fragen. Lassen Sie sich nicht durch Medien oder Ihr Umfeld programmieren, programmieren Sie sich selbst indem Sie sich die richtigen Fragen stellen:
- Worauf bin ich im Augenblick in meinem Leben stolz?
- Was ist es, das mich stolz macht?
- Wie fühle ich mich dadurch?
- Wofür bin ich im Augenblick in meinem Leben dankbar?
- Was ist es, das mich dankbar macht?
- Wie fühle ich mich dadurch?
- Was ist gerade aufregend in meinem Leben?
- Was macht mich daran so erwartungsvoll?
- Wie fühle ich mich dadurch?
- Was in meinem Leben erfreut mich im Augenblick am meisten?
- Was erfreut mich daran?
- Wie fühle ich mich dadurch?
- Wo ist mein Engagement in meinem Leben zur Zeit
- usw.
Perspektiven nach Corona
Auch hier gilt es sich die richtigen Fragen zu stellen. Diese öffnen Ihren Geist und unterstützen Sie in Ihrer Entwicklung
- Wen liebe ich? Wer liebt mich?
- Was ist es, das mich lieben lässt?
- Wie fühle ich mich dadurch?
- Was ist es, das mich engagiert sein lässt?
- Wie fühle ich mich dadurch?
- Was ist es, das mir Energie gibt?
- Wie kann ich mehr davon haben in vollkommen positiver Art und Weise?
- Ich stelle mir einfach mal vor wie es wäre, wenn… (auch hier auf optimale Art und Weise)
Ungünstige Fragen sind: Was ist, wenn… Wie soll ich… und ähnliche.
Sich selbst in positive Schwingung bringen, zum Beispiel Abends vor dem Einschlafen sehr hilfreich:
- Was habe ich an diesem Tag gegeben?
- Auf welche Art habe ich gegeben?
- Was habe ich heute gelernt?
- Was habe ich heute anders gemacht?
- Wie hat der heutige Tag die Qualität meines Lebens verbessert?
- Wie kann ich den heutigen Tag als Investition in die Zukunft nutzen?
- Was ist gerade aufregend in meinem Leben?
- Was macht mich erwartungsvoll?
- Wie fühle ich mich dadurch?
- Worauf bin ich im Augenblick in meinem Leben stolz?
- Was ist es, das mich stolz macht?
- Wie fühle ich mich dadurch?
- Wofür bin ich im Moment dankbar?
Dankbarkeit, Liebe, Freude, Freiheit und das Gefühl von Fülle bringen dich in eine positive Resonanz. An eine positive Schwingung kann kein Angst-Feld oder Angst-Energie andocken. Nutzen Sie dieses Wissen. Öffnen Sie Ihr Herz und seien Sie dankbar, spüren Sie Freude oder senden Sie Liebe. Das steht auch in allen alten Schriften und Religionsbüchern. Denn schon von jeher wusste man wie Hypnose und Selbsthypnose den Menschen helfen kann. Stellen Sie sich vor… und entwickeln Sie somit eine neue Realität. Zuerst im Kopf und in Ihrem Geist, damit diese dann später in der ein oder anderen Form Realität werden darf.
Gegen Corona Angst Hypnose nutzen
Spannend die Hypnose für Sie? Interessante Punkte? Dann schauen Sie doch mal unter dem Hypnose Seminarangebot nach und erfahre, was noch alles möglich ist. Viel Spass dabei.