Wie viele Hypnose Sitzungen braucht es um…
Regelmässig fragen mich Hypnose Interessierte an und solche, welche die Hypnose nutzen wollen: Wie viele Hypnose Sitzungen brauche ich, um…
Und dann kommt das entsprechende Anliegen. Seien es Raucherentwöhnung, gesundheitliche Themen, Angstzustände loswerden, Probleme lösen, depressive Gedanken loswerden, Verhaltensmuster oder Gewohnheiten zu verändern und mehr. (Hier eine Liste von A-Z mit Hypnose Anwendungsmöglichkeiten)
Es gibt nicht DIE Antwort.
Denn ich habe regelmässig Kunden, welche zum Beispiel nach einer Sitzung mit dem Rauchen aufgehört haben. Und ich hatte andere Kunden, die 2 bis 4 Hypnose Sitzungen brauchten um schliesslich endgültig damit aufzuhören. Und schliesslich gab es diejenigen, welche wie andere nach einer Sitzung aufhörten und dann mit ganz anderen Themen kamen, die ihnen noch wichtiger im Leben waren. Es gibt daher nicht die absolute Antwort. Wir sind Menschen – und alle sind wir verschieden. Haben verschiedenes erlebt und verschiedene Werte, Verhaltensmuster, Ängste, Probleme und Fähigkeiten und Ressourcen.
Die Hypnose leitet einen Prozess ein, eine gewünschte Veränderung des Bisherigen
Sie kennen das sicher. Sie haben sich entschlossen die Hypnose zu nutzen. Freunde, Verwandte oder Bekannte, oder das Internet haben es Ihnen ans Herz gelegt. Oder ein unbewusstes inneres Gefühl, dass die Hypnose helfen kann. Und dann wollen Sie natürlich bevor Sie anfangen wissen, wie viele Male brauche ich mit der Hypnose um die gewünschte Veränderung einzuleiten? Denn es handelt sich ja schliesslich um Ihre Zeit und Ihr Geld, welche Sie investieren.
Eine genaue Zahl der benötigten Hypnose Sitzungen lässt sich pro Anliegen nicht definieren. Und dennoch zeigt die Hypnose eine erstaunlich schnelle und zielgerichtete Wirkung. In der Regel schon nach einer Hypnose Sitzung geht etwas in Ihnen ab auf optimalere Art Weise als zuvor. Und in die gewünschte Richtung. Sowohl bei Ängsten, gesundheitlichen Themen, Depressionen, Veränderungswünschen oder den vielen Themen, die Sie unter der Seite Hypnose Therapie Anwendungen finden können.
Beispiel – ‘Public Speaking’
Bei so etwas wie angstfrei öffentliches Sprechen oder Auftreten (Lampenfieber): Nach einer ersten Sitzung können Sie die Veränderung und den Veränderungsprozess einleiten und direkt wahrnehmen. Es ist ein Prozess, der nach und während der Hypnose Sitzung vollautomatisch stattfindet – ein innerer Prozess. Bei Ihrem nächsten Auftritt sind Sie schon selbstsicherer oder gelassener als früher, oder das Lampenfieber ist ganz weg. Und mit der Zeit entwickeln Sie eine neue Komfortzone. Die positive gewünschte Änderung oder Optimierung kann sich mehr und mehr manifestieren. Das eigene Selbstvertrauen und Zuversicht kommen zurück und wachsen mehr und mehr. Das Problem löst sich auf. Manche wollen dann noch eine zweite Sitzung um sicher zu sein oder den ersten Erfolg noch zu verstärken und sämtliche unbehaglichen Gefühle oder noch verbleibenden kleine Zweifel für immer los zu werden. Oder um sie in Stärken zu verwandeln.
Ich selbst bin immer wieder überrascht, wie bei mir selbst die Hypnose und die Selbsthypnose schnell und effektiv wirkt und wirken kann. Und doch ist es auch bei mir so, dass es bei manchen Themen etwas länger geht. In der Regel macht manch einer von uns erst noch ein paar andere Entwicklungsschritte im Leben oder kurze Entwicklungsphasen durch, bevor dann das Gewünschte in die Realität umgesetzt wird.
Beispiel – Tierphobien
Bei Tierphobien und Ängsten, wie zum Beispiel vor Spinnen, Schlangen, Mäusen, Hunden, Katzen, Vögel, Kriechtiere, Fröschen, Insekten etc. ist meine Erfahrung mit meinen Kunden, dass bereits eine einzige Sitzung ausreicht um die gewünschte Veränderung einzuleiten und entspannter diesen Lebewesen zu begegnen.
Beispiel – Depressionen
Bei den Depressionen ist mir aufgefallen, dass es in der Regel mehr als nur eine Sitzung braucht, um die gewünschte Besserung vollziehen zu können – selbstverständlich je nach Stärke und Prägung der Depression. Das heisst, ein schrittweises Vorgehen ist angebracht in mehreren Sitzungen um die negative Gedankenspirale los zu werden und die Depression zu verabschieden.
Hypnose funktioniert das wirklich?
Warum die Hypnose und selbstverständlich auch die Selbsthypnose funktionieren, lässt sich von der Wissenschaft bis heute noch nicht in jedem Detail nachweisen. Dass die Hypnose wirken und nutzen kann, dafür gibt es jedoch zahlreiche Beweise und Statistiken. Aus den verschiedensten Bereichen kommen Erfolgsberichte über die Hypnose. Auch dass sie oft funktioniert, unterstützend hilft und wirkt: Medizin, Therapie, Psyche, Sport, Vergangenheitsbewältigung, Verhaltensstrategie und Erfolgssteuerung und mehr.
In der Hypnose nutzen wir die Vorstellungskraft. Ähnlich wie im Mentaltraining auch. Doch geht man in der Hypnose noch einen Schritt weiter und tiefer, damit sie funktioniert. Zur Vorstellungskraft nehmen Sie noch die Gefühlswelt und die Phantasie hinzu und laden diese ein mitzumachen. Gleichzeitig lassen Sie den analytischen Verstand sich ausruhen und nutzen die Genialität des eigenen Unterbewusstseins. Genau so wie wir nicht bewusst unseren Herzschlag kontrollieren, sondern unsere unbewussten inneren Abläufe dies machen lassen.
Hypnose und das Unterbewusstsein
So können wir unser Unterbewusstsein anregen für uns zu arbeiten bezüglich eines bestimmten Themas. Und das arbeitet dann auch Tag und Nacht für uns wie die unbewussten Abläufe unseres Körpers, als Beispiel unser Verdauungstrakt oder der bereits vorher erwähnten Herzschlag, Atmung und Zellerneuerung. Wenn Sie ein Sandwich gegessen haben, müssen Sie ja auch nicht Ihrem Verdauungstrakt sagen: Hey da kommt jetzt ein Sandwich, verdaue das so und so mit diesen und jenen Mengen an Magensäuren. Es macht es einfach und wandelt es in Körperenergie um. Und so funktioniert auch die Hypnose. Einmal geschickt angeregt, macht es es einfach. Ein Prozess wird angeregt. Ein innerer Prozess der Optimierung und Harmonisierung.
Alles was wir erleben oder erfahren im Leben ist Hypnose und prägt uns und unser Verhalten. Spannend ist es, dass Menschen sich immer öfter ungute Verhaltensmuster aufladen lassen und aneignen ohne es zu wollen. Gerade da kann die Hypnose ein schnell und effektiv wirksames Werkzeug und ein Gegenpol sein, welche hilft, unterstützt und wirkt.
Bei mir funktioniert Hypnose nicht!
Falls jemand sagt, Hypnose funktioniert nicht und wirkt bei mir nicht, so hat Sie oder er völlig recht. Denn auch das ist eine innere Überzeugung und Selbsthypnose. Wenn jemand diese Überzeugung oder Selbst-Hypnose leicht umändert in: „Ich bin offen und möglicherweise funktioniert bei mir die Hypnose doch; oder bei mir wirkt die Hypnose, ausschliesslich nur das Gute und Positive“, so können Sie da einige neue optimalere innere Programme und Prozesse anhand von Hypnose einleiten. Sie wirkt und funktioniert also bei allen in der einen oder anderen Form. Denn alles, was Sie ausmacht: Talente, Fähigkeiten etc. aber auch Ihre Ängste und Zweifel haben Sie sich durch Erlebnisse und Ihre inneren Verarbeitung derer und Ihre Vorstellungskraft angeeignet. Das heisst durch eine Art Selbsthypnose.
Die Hypnose Sitzungen Vorgehensweise hier kurz im Überblick:
Zuerst bespreche ich mit meinen Kunden das Anliegen. Auch was das Ziel ist und was die Erwartungen bezüglich Hypnose sind. Falls vorhanden auch die Vorkenntnisse über Hypnose oder ich erkläre kurz was Hypnose ist und was sie nicht ist. Dann machen wir erste kleine Veränderungen in einem normalen Gespräch auf hypnotische Art und Weise. Dies vor allem um das Vertrauen zu finden in Ihre eigenen mentalen Fähigkeiten. Auch entdecken meine Kunden oft, dass sie ja die Optimierung schlussendlich selbst in der Hand haben. Wenn es gewünscht wird und Zeit ist, erkläre ich auch gerne wie die Hypnose funktioniert und warum sie funktioniert. Und schliesslich gehen wir konkret auf das Thema oder Anliegen ein und machen diesbezüglich die wichtige Schritte, die es braucht. Zuerst mit offenen Augen und mit einfachem Visualisieren. Dann etwas tiefer in einer Trance.
Auch Gefühle sind wichtig
Ich helfe also meinen Kunden in die gewünschte Trance zu gehen. Das heisst, in die optimale Trance und hypnotische Tiefe, welche die Veränderung im Unbewussten und auch im richtigen Leben umsetzen kann. Früher oder später ziehen wir das Unbewusste mit ein. Innere Bilder und innere Erlebnisse finden statt, welche dann für die Veränderung sorgen und Wirkung zeigen. Auch die Gefühle und die innere Wahrnehmung, welche wichtig sind, werden berücksichtigt.
Hypnose Sitzungen und Mentalreisen
Vielleicht haben Sie auch schon bemerkt, dass die meisten Hypnosen mit einer Mentalreise anfangen. Warum ist das so? Hypnose Mentalreisen führen Sie in eine imaginäre Welt. In eine Art Traumwelt oder Trance-Welt, die Ihnen real vorkommt, je besser Sie sich entspannen und darauf einlassen. Dabei hilft es, sich diese Mentalreisewelt intensiv vorzustellen. Das heisst, in Farbe mit vielen Details, so dass Sie sich da richtig hineinfühlen können. Auch wenn möglich mit so viel Sinneskanälen wie möglich. Das heisst, Sie können es riechen, schmecken, fühlen, hören und sehen.
Durch eine solche Hypnose Mentalreise gelingt es Ihnen dann sich in diese Welt einzubinden, sie als eine Realität, wenn auch nur in Ihrer Vorstellung wahr zu nehmen. Ihr Unterbewusstsein macht keinen Unterschied zwischen Traumwelt, das heisst Mentalreise und realer Welt. Ihr Bewusstsein schon, denn Sie wissen, dass Sie sich das alles nur vorstellst an einem Strand am Meer, in einer Berglandschaft oder in einem Wald zu sein. Spannend wird es dann, wenn Sie in dieser Mentalwelt sich auf eine Reise begeben und Dinge erleben oder Verarbeiten oder Erfahrungen machen. Ihr Unterbewusstsein nimmt diese Erlebnisse als „wirklich“ gemachte Erfahrungen wahr und und kann einen Prozess der Veränderungen einleiten. Es programmiert Ihr ganzes System, Verhaltensweise und Denken dementsprechend neu. Ihre vorher Gewünschten neuen Eigenschaften werden früher oder später sich in der realen Welt dann auch manifestieren.
Hypnose ist: Mentalreisen mit einer bestimmten Absicht
Wenn Sie diese Hypnose Mentalreisen machen und ein bestimmtes Thema angehen, zum Beispiel eine Veränderung in Ihren Werten, Überzeugungen oder in Ihrem Verhalten, dann kann auch in der realen Welt diese Veränderung oder Optimierung stattfinden. Die bisherigen Blockaden werden aufgehoben oder verändert.
Die Antwort bezüglich: Wie viele Hypnose Sitzungen braucht es um…
Ich selbst liebe es Mentalreisen zu machen und mir auf hypnotische Art und Weise die eigene Lebensqualität Schritt für Schritt zu optimieren. Ich nutze die Hypnose und Selbsthypnose oft und regelmässig. Zu verschiedenen Themen, manchmal auch zu den gleichen.
Auch in den Seminaren, welche ich anbiete, zeige ich immer wieder wie Sie sich selbst hypnotisieren können. Und somit anhand von Hypnose Mentalreisen, Veränderungen und Optimierungen bequem, effektiv und leicht in Ihrem eigenen Leben einleiten können.
Mit Hypnose wie viele Sitzungen brauchte es um.. Die finale Antwort
Manchmal kommt der Erfolg sofort in einer Sitzung, manchmal in mehreren. Garantiert ist: Ein Prozess der Veränderung und Optimierung findet ab der ersten Hypnose Sitzung statt.