Ziele erreichen kann mit Hypnose leichter sein
Trotz der speziellen weltweiten Lage, geht es immer wieder darum geeignete, wertvolle, spannende, attraktive und neuen Ziele im Leben zu erreichen.
“Erfolg im Leben kommt nicht daher, dass man ein gutes Blatt hält, sondern dass man ein schlechtes Blatt gut spielt.” – Denis Waitley.
Die richtige innere Energie und Einstellung, eine gesunde Menge Ansporn und Fokus sind entscheidend für Ihre Zielerreichung im Leben. Und vor allem blockierende Glaubenssätze, Überzeugungen, Ängste und Blockaden jetzt los werden und verabschieden. Egal, ob sie Ihnen bewusst sind oder sie unbewusst auf Sie wirken.
Das ist das richtig Rezept um Ihre Ziele zu erreichen. Die richtige Hypnose, vor allem therapeutische Hypnose oder Selbsthypnose kann Ihnen helfen Ihre Ziele schneller, einfacher und nach Ihren Absichten zu erreichen.
Meist anfangs Jahr ist es so, dass die meisten unserer Neujahrsvorsätze oft mit den besten Absichten beginnen, doch oft geht ihnen schnell die Puste aus, nur um im Frühjahr zu einer trüben und fernen Erinnerung zu werden. Und dafür gibt es einen guten Grund: Es braucht mehr als einen einfachen Gedanken oder Versprechen an sich selbst, um eine dauerhafte Veränderung herbeizuführen.
Gehen Sie jetzt Ihre Ziel- oder To-Do Liste durch
Schritt 1 – Was wollen Sie?
Es kann schwierig sein, herauszufinden, was Sie wirklich wollen. Denn es ist oft verpackt in Pflichten. Verpackt in dem, was Sie tun sollten. Was Sie tun müssten und was von Ihnen erwartet wird. Überlege Sie sich sowohl Ihre kurz- als auch Ihre langfristigen Ziele. Und was treibt Sie an, diese zu erreichen?
Experimentelle Studien zeigen, dass das Setzen von Zielen die Erfolgsquote in den verschiedensten Bereichen erhöht.
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich Ziele zu setzen.
Schauen wir uns zunächst einmal an, wo die Dinge in Ihrem Leben derzeit stehen. Jeder Mensch hat eine Reihe von Prioritäten und Bereichen, die in seinem Leben wichtig sind. Wie zum Beispiel: Beruf, Ausbildung, Vitalität, Glaube, Familienleben und Beziehungen, Finanzen, Gesundheit, soziales Leben, spirituelles Wachstum und vieles mehr.
Schreiben Sie sich diese oder ähnliche Bereiche auf eine Liste und beginnen Sie mit dem Bereich, der Ihnen am meisten bedeutet. Das heisst, bringen Sie die Liste in eine Art Prioritätsreihenfolge. Dann geben Sie jedem Bereich eine Punktzahl. Wie zufrieden Sie damit sind: 1 bedeutet zum Beispiel extrem unzufrieden und 5 extrem zufrieden. Wenn Sie also zum Beispiel mit Ihrer Gesundheit zufrieden sind, sie aber gerne verbessern würden, würden Sie ihr wahrscheinlich eine 3 geben. Machen Sie sich ein paar Gedanken darüber und lassen Sie sich Zeit dabei.
Schauen Sie wo Sie stehen und bekommen Sie ein Gefühl dafür, was Sie wirklich wollen. Lassen Sie am besten eine angenehme Hintergrundmusik laufen und nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen.
Schritt 2 – Was ist Ihr Traum?
Sobald Sie in Schritt 1 die geeigneten Ziele identifiziert heben, frage Sie sich: Was will ich wirklich. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Traum oder Ihren optimalen Wunsch. Wenn Sie einen Zauberstab hätten, wie sähe Ihr Traum aus? Wie sieht es aus, eines Ihrer besten Jahre überhaupt zu haben?
Wie soll Ihr Leben in 10 Jahren aussehen? Wofür möchten Sie, dass sich die Welt an Sie erinnert? Wie sieht Erfolg aus? Wie sieht Ihr Erfolg aus? …
Wenn Sie sich auf Ihren Traum von der idealen Welt konzentrieren, beantwortet das die wichtige Frage, warum Sie dieses Ziel erreichen wollen. Und das gibt Ihnen die Kraft schliesslich weiterzumachen. Auch wenn Ihnen ungünstige Dinge in die Quere kommen.
Sich selbst vorzustellen und zu visualisieren, wie das ist, wenn Sie das Ziel bereits erreicht haben, gibt Ihnen mehr und mehr die Kraft es wirklich zu erreichen! Denken Sie darüber nach, was dieses erreichte Ziel oder Ziele Ihnen geben können. Was sie in Ihnen auslösen und wie sie Sie befriedigen und was sie für Sie tun.
Unter anderem ist dies eine grossartige Möglichkeit auch die Selbsthypnose zu nutzen. Anhand der Selbsthypnose zukünftige Erinnerungen zu schaffen, schafft Erfolge und Ergebnisse! Hiermehr Infos zum Selbsthypnose Seminar.
Schritt 3 – Ihre Ziele erreichen: Was könnte Sie zurückhalten?
Wenn Menschen ihre Ziele nicht erreichen, liegt das oft daran, dass sie die Hindernisse, die sich ihnen in den Weg stellen, nicht vorhersehen. Ganz gleich, wie begeistert und entschlossen Sie von Ihrem Ziel sind, es werden Ihnen Dinge in die Quere kommen. Das können berufliche oder familiäre Verpflichtungen sein oder auch die gut versteckten, immer wieder auftauchenden Hindernisse, die oft auf Angst beruhen und von Ihnen selbst nur schwer erkannt werden können. Ihr anfänglicher Optimismus in Bezug auf Ihre Zielsetzung trägt Sie nur so lange vorwärts, bis Sie auf eine erste Herausforderung oder Blockade stossen und dann… Zurück in die alten Muster? – Nein danke!
Berücksichtigen Sie mögliche Hindernisse, indem Sie diese Fragen vorab beantworten:
- Welche Zwänge oder Ängste könnten sich mir in den Weg stellen?
- Welche ungünstigen Verhaltensweisen von mir könnten meinen Fortschritt behindern?
- Welche Menschen in meinem Leben könnten Hindernisse darstellen oder mir Energie rauben?
- Was ist mir bereits schon einmal in die Quere gekommen?
Wir alle haben einen inneren Kritiker, der uns gerne in unserer Komfortzone hält. Und wenn wir anfangen Veränderungen vorzunehmen, meldet sie/er sich mit Sätzen wie “Du kannst nicht…”, “Du solltest…”, und mein persönlicher Favorit, “Du bist nicht gut genug…” Der oder die innere Kritikerin ist die Quelle von selbst sabotierenden, einschränkenden Glaubenssätzen, die vielleicht schon seit Jahren in Ihnen am Werk sind. Dies ist einer der vielen Gründe, die Sie davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen. Und wenn andere Dinge Sie davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen, beachten Sie dieses wunderbare Zitat:
“Um Ja zu deinen Prioritäten zu sagen, musst du bereit sein, zu etwas anderem Nein zu sagen.” – Unbekannt.
Schritt 4 – Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Prioritäten
Sehen Sie sich die Liste an, die Sie in Schritt 1 erstellt haben. Während die Kategorien, die 4er und 5er Bewertungen erhalten haben, wahrscheinlich nicht allzu viel von Ihrer Aufmerksamkeit benötigen, ist das bei den anderen Bereichen sehr wahrscheinlich eher der Fall.
Machen Sie sich am besten jetzt gleich ein paar Notizen darüber, was in nächster Zeit passieren muss um aus jedem dieser niedriger bewerteten Bereiche das Beste zu machen. Oder zumindest das, was in naher Zukunft möglich ist.
Dadurch, dass Sie Ihre Absichten dokumentieren, machen Sie sich gleichzeitig eine Art Aktionsplan, den Sie in Kürze in die Tat umsetzen können.
Schritt 5 – Wählen Sie einen Slogan!
Noch hilfreicher ist es, wenn Sie zu Ihren Hauptzielen einen Slogan kreieren. Einen, der Ihre Vorstellungskraft wirklich anregt. Denken Sie in Bildern kombiniert mit wertvollen Gefühlen. Versuchen Sie Ihren Slogan auf zwei oder drei Worte zu beschränken (das perfekte Beispiel dafür ist Nike: “Just Do It.”).
Legen Sie somit ein Leitbild und einen Slogan für Sie fest, der Sie in diesem Jahr antreibt und motiviert.
Schritt 6 – Ziele erreichen, das heisst Zeit zum Handeln!
Jetzt haben Sie herausgefunden, was Sie wirklich wollen. Was es Ihnen bedeutet und wie Sie sich dabei fühlen. Jedoch was wollen Sie dafür tun?! Um es mit den Worten des Astronauten Neil Armstrong zu sagen: Welchen kleinen Schritt können Sie heute tun, um Ihre Ziel zu erreichen? Welchen grossen Sprung können Sie wagen? Fordern Sie sich selbst heraus, gross zu denken. Lassen Sie Ihren Traum Wirklichkeit werden. Und wenn Sie nicht alle Handlungsschritte aufzählen können, die Sie bis zu Ihrem Ziel bringen, ist das in Ordnung. Machen Sie sich keine Sorgen! Vertrauen Sie darauf, dass sobald Sie die ersten Schritte machen, die nächsten Schritte auf dem Weg klar werden.
Das könnte bedeuten, sich jeden Tag ein bisschen mehr anzustrengen. Oder die eigene Produktivität leicht zu verbessern und Ihre Ergebnisse werden Ihnen Energie geben weiterzumachen.
Stellen Sie sich Ihre wichtigen Aufgaben wie Level in einem Spiel vor. Wenn Sie das Spiel beginnen, haben sie alle Ihre Leben und Trefferpunkte zur Verfügung. Es ist besser, die schwierigeren Level abzuschliessen, wenn Sie mehr Ressourcen zur Verfügung haben wollen. Es mag wie eine triviale Idee erscheinen, aber sie ist ungeheuer effektiv, wenn Sie sie in die Praxis umsetzen.
Schritt 7 – Verantwortlichkeit
Suchen Sie sich am besten einen Partner (oder eine Gruppe), der Sie bei Ihren Zielen unterstützt. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Teilen Ihrer Ziele Sie nicht nur verantwortungsbewusster macht, sondern auch ein Bedürfnis nach sozialer Verbundenheit befriedigt. Der einfache Akt einer anderen Person zu erzählen, was Sie erreichen wollen, kann Sie auf Kurs halten. Und zu wissen, dass sich jemand anderes darum kümmert, wie Sie vorankommen, kann Ihnen die nötige Energie geben weiterzumachen.
Dieser Schritt ist jedoch mit einem Wort der Warnung verbunden: Wählen Sie Ihren Partner sehr sorgfältig und weise aus. Im Idealfall ist Ihr Verantwortungspartner nicht von Ihrem Ziel betroffen und hat daher keinen Grund, seine eigenen Gedanken, Meinungen und Absichten in den Mix einzubringen. Und er wird Sie unterstützen, positiv zu sein und Sie ermutigen, Ihre Ziel zu erreichen.
Es gibt auch viele andere Möglichkeiten, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen. Sie können Kalender- und Telefonalarme einstellen, um sich selbst zu erinnern. Hinterlassen Sie Post-its mit Ihren Zielen an Orten, an denen Sie oft vorbeikommen. Verwenden Sie Notizen auf Ihrem Telefon oder Bildschirmschoner.
Schritt 8 – Überprüfen und überarbeiten!
Der andere Grund, warum Sie ständig über Ihre Ziele nachdenken sollten, ist, dass sie nicht perfekt sein werden. Und das ist auch gut so.
Solange Sie Ihre Ziele regelmässig überprüfen und bei Bedarf Änderungen vornehmen, werden unvollkommene Ziele schliesslich zu perfekten Zielen werden. Ziele können sich im Laufe der Zeit ändern und können optimiert werden. Dies damit sie schliesslich zu erreichten Zielen werden. Das ist es, was Ihren Erfolg überhaupt ausmachen kann.
Schritt 9 – Das haben Sie gut gemacht!
Es ist nicht nur wichtig, das Ziel im Auge zu behalten, sondern auch ab und zu innezuhalten und anzuerkennen, wie weit Sie schon gekommen sind. Das ist besonders wichtig an den Tagen, an denen Sie das Erreichen Ihres Ziels wie ein langer Weg anfühlt. Halten Sie regelmässige an gewissen Punkten auf Ihrem Weg inne. Schauen Sie zurück und klopfen Sie sich selbst auf die Schulter für all die Massnahmen und Veränderungen, die Sie ergriffen haben. Und für alles, was Sie bis zu diesem Punkt erreicht haben. Vielleicht möchten Sie sich selbst belohnen und kleine Belohnungen für den weiteren Weg einplanen. Es wird den Rest der Reise zu Ihrem Erfolg so viel einfacher machen.
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